Анна
10.07.2024 09:01
Дневник питания за 09.07.2024
Планы на жизнь🧚🏼Очень интересно иногда послушать планы на жизнь своих детей. Всё
так просто и незамысловато, как у Чехова -потолок белый, сахар
сладкий, сапоги черные. Может мы и правда всё любим усложнять?
Слишком часто опираемся на свой опыт, а потом удивляемся что что-то
не вышло, как в прошлый раз. Боимся верить и мечтать, считаем что
это глупо и по-детски. Иногда наступают моменты, когда я чувствую
внутри себя ребёнка в теле взрослой тёти и тогда становится так
страшно, что практически ни одна мечта не стала реальностью, и
возникает только одно желание-стать для себя доброй феей.Решено, что по возвращению домой я иду в студию балета и растяжки.
Так что если в скором времени на афишах «Щелкунчика» увидите имя
солистки Аннета Д. знайте-моя мечта сбылась. 
День был насыщенный и долгий. Решили все вопросы ради которых мы в
СПБ. Расстояние пройденное за 9 часов прогулок 23 километра, ноги
приятно «гудят», теперь можно спокойно погрузиться в рабочие
моменты и подготовиться для встречи одноклассников (думаю закупить
упаковку эссенциале-форте для поддержания печени) .На фото Казанский собор-построен зодчим Воронихиным в стиле
русского классицизма, что само по себе необычно после всех этих
гениев архитектуры вроде Монферрана, Растрелли и Леблона, но как по
мне он намного величественнее и красивее Исакиевского собора,
который является визитной карточкой СПБ. В детстве мы любили тусить
у «подковы» и с интересом разглядывали людей, которых сейчас
принято называть «из сообщества ЛГБТ», они собирались в этом месте
для знакомств, и не только. Не знаю, что изменилось сейчас, хотя
скорее всего знаю. Ведь все стало намного доступнее и для этого не
нужны «особенные» места, чтобы найти себе пару на вечер. 
Это раннее утро на Исакиевской площади. Памятник Николаю первому
вид сзади😂 хотя мне показалось, что ракурс для Исакия самый
выгодный 👌 
Тут ещё один фрагмент купола Исакия. 
Как всегда моя любимая стена на пр. Литейном, хотя принято считать,
что дом Ахматовой находится на набережной реки Фонтанки, 34. Опять
же, люблю заходить с выхода, а выходить через вход. 😂Ну, это уже
моя особенность. Стену эту забеливают каждые три месяца, но на ней
сразу же появляются новые «шедевры». 
Подведу итог: будьте счастливы, не теряйтесь в любви и нет предела
совершенства. Всем хороших летних деньков.💙
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Абрикосы |
30
|
13.2 | 0.3 | 0 | 2.7 |
| Итого | 205 | 298 | 15 | 23 | 6 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
300
|
173.1 | 11.4 | 8.7 | 12.9 |
| бородинский хлеб |
100
|
240.1 | 7.6 | 3.4 | 45.3 |
| Аджика |
20
|
11.9 | 0.2 | 0.7 | 1.2 |
| Сметана 15% [Сметанин] |
25
|
40 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Хумус |
100
|
237 | 7.8 | 17.8 | 9.5 |
| Лепешка Узбекская с Кунжутом [Каравай] |
50
|
120 | 4 | 0.5 | 25 |
| Итого | 595 | 822 | 31 | 34 | 94 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины, по 2-174 |
70
|
132.3 | 3.6 | 2.2 | 22.8 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Итого | 90 | 197 | 4 | 3 | 36 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива |
70
|
32.2 | 0.5 | 0.2 | 7 |
| Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Вода Минеральная Природная Питьевая [Боржоми] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2470 | 148 | 2 | 1 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Майонез |
10
|
50.1 | 0.4 | 5.2 | 0.4 |
| Чеснок, зелень |
5
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.3 |
| Форель радужная, дикая, приготовленная на жару |
200
|
300 | 45.8 | 11.6 | 0 |
| Картофель (Запекание) |
50
|
36.2 | 1 | 0.2 | 7.6 |
| чай черный заварной |
200
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
| Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 520 | 421 | 48 | 17 | 15 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Итого | 15 | 90 | 3 | 7 | 1 |
| Итого за день | 3895 | 1978 | 106 | 87 | 184 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анна,
красотка в красотах.
В наши дни это так приятно и вкусно.
В наши дни это так приятно и вкусно.
Аня, почитав тебя, я задумалась, кем бы я была, если б не была
технологом в тяжёлом машиностроение...🤔🤔🤔
Даже не знаю... По молодости хотела быть архитектором, по детству - швея как мама😃😃
Сейчас, зная свои сильные стороны, думаю у меня б хорошо получилось с преподаванием... Или с организацией чего-либо...
А вообще почему-то тянет создавать красоту, делать женщин красивыми и сильными, создавать им образы... Но пока за женскими заботами о семье это недоступно 😆😆
Так что школа балета это самое то! Я прям тебя вижу на шпагате в пуантах😍😍😍
Даже не знаю... По молодости хотела быть архитектором, по детству - швея как мама😃😃
Сейчас, зная свои сильные стороны, думаю у меня б хорошо получилось с преподаванием... Или с организацией чего-либо...
А вообще почему-то тянет создавать красоту, делать женщин красивыми и сильными, создавать им образы... Но пока за женскими заботами о семье это недоступно 😆😆
Так что школа балета это самое то! Я прям тебя вижу на шпагате в пуантах😍😍😍
Матильда,тебя не только на работе тянет
к тяжелому, ты ещё и в спортивном зале выбрала себе такое занятие
не из лёгких 🏋️🏋️🏋️может ты в этом и видишь красоту, но ещё не
поняла этого.
У меня было всё банально: если не буду балериной, то стану врачом.
Ни то, ни другое не случилось.
Ещё было одно время желание написать книгу о своих подругах,
которые добились серьезных успехов, даже было рабочее название
«Секс в маленьком городе»😂но это тоже отложено в стол.
если в скором времени на афишах «Щелкунчика» увидите имя солистки Аннета Д. знайте-моя мечта сбылась.
контрамарки сразу для меня отложите или прям сейчас пометочку на будущее сделайте. :D
разглядывали людей, которых сейчас принято называть «из сообщества ЛГБТ»
даже не знал, что там они собирались. Мне эта тема всегда была так же безразлична как же как фобия афроамериканцев, например. Есть же люди, которые везде ищут лгбт и безжалостно их клеймят на просторах инета. Хотя, уверен, что ни их, ни чернокожих в обычной жизни они даже раз в месяц не встречают. Ага, актуальные для нас проблемы. Типа, ты хочешь, что бы геи были кругом, ты что не патриот и Родину не любишь? LOL
Было время так же к поклонникам хэвиметалла или панка относились... :-o
Стену эту забеливают каждые три месяца, но на ней сразу же появляются новые «шедевры».
явно придёт время, когда всех не согласных пересажают, а остальные уедут...
Всем хороших летних деньков.💙
и Вам отдохнуть отлично и развеяться. Погода отличная для этого. Надолго в Питере по итогу решили провести время? :think:
Юджин
(кето+ИГ), сделала пометочку в своей книжечке👌контрамарочка
будет!
С погодой повезло и правда. До пятницы будет солнечно и не жарко. Я
хотела остаться в СПБ до начала учебного процесса у сына, но теперь
дети склоняют меня к поездке на море, а я очень не хочу ехать
сейчас в жару. Но видимо они таки сломят мою волю.
Если я сейчас улечу в сторону нашего юга, то вряд ли захочу снова
тащиться в СПБ.
Анна написал:
сделала пометочку в своей книжечке👌контрамарочка будет!
:party:
Анна написал:
но теперь дети склоняют меня к поездке на море, а я очень не хочу ехать сейчас в жару.
да уж. Совсем не лучший сезон, но ведь дети осенью явно не смогут? А куда думаете ехать?
Анна написал:
Если я сейчас улечу в сторону нашего юга, то вряд ли захочу снова тащиться в СПБ.
тогда нужно будет лететь ещё дальше на юг, что бы встретить весну опять... :D
вика
10.07.2024 21:25
казанский собор был построен раньше исаакиевского.. воронихин
работал чуть раньше монферрана, хотя и тот и другой строили в жанре
классицизма. соответственно, казанский это прям образцовый
классицизм, а исаакиевский уже со всякими детальками отходит от
этого направления.
растрелли и леблон это барокко 18 века, в 19 его закономерно сменил классицизм.. чего тут необычного
растрелли и леблон это барокко 18 века, в 19 его закономерно сменил классицизм.. чего тут необычного
Матильда,
если делать всё вместе можно и не это успеть, моя карьера началась
только после 35 лет, и это случилось только по причине того, что я
попала в ту компанию, где была возможность роста. Долгое время с
нами жила моя мама, она занималась всем хозяйством в доме до 2018
года пока ее не стало. С детьми тяжело только когда у тебя появился
первенец. Все остальные дети рождаются уже не как необходимость, а
при большом желании и возможности. Ты тоже справишься, не
переживай.
вика, на
сколько я помню из истории, Воронихин тоже участвовал в конкурсе на
проект перестройки Исакия, но победил проект Монферрана.
А необычно для меня то, что Воронихин был русским архитектором из
крепостных и образование получал в России.Если бы не протекция
Строганова, то и Казанский бы строился иностранным архитектором.
Юджин
(кето+ИГ), подруга предлагает поездку в Африку (в Северную чтоб
не сильно жарко😂) детям вообще пофиг. Я бы хотела чтобы дети
поехали отдохнуть без меня.
Спасибо за небольшую прогулку про Петербургу 🤎 Только начала
подумывать о том, что наверно лето я бы хотела проводить именно
там, ибо не так жарко. И ваше сообщение, как знак ❤️❤️❤️
Юджин (кето+ИГ)
10.07.2024 23:58
Анна написал:
Я бы хотела чтобы дети поехали отдохнуть без меня.
в общем логично и правильно... :think:
Анна написал:
подруга предлагает поездку в Африку (в Северную чтоб не сильно жарко😂)
думаю, что там везде довольно экстремально, но рядом есть, как мне кажется, более спокойный Мадагаскар и там тоже сейчас не очень жарко... :)
Вообще считается, что мы дошли до той точки в развитии, что все
стремительно меняется и новому поколению наш опыт уже не
актуален.Все эти наши выживания в 90 -х, заготовки, картошка,
ориентир по бумажным картам… кто еще что вспомнит, что молодежи
точно не нужно?Многие дома не готовят, детей не хотят, по стрелкам
обычных часов ориентироваться некоторые уже не умеют😂
Юджин
(кето+ИГ), никогда не была на Мадагаскаре, даже не предлагали
агенты. Летом нигде не бывает комфортно для меня кроме СПБ и
возможно Калининграда. Кстати, после того как я бросила курить мое
давление стабилизировалось и по утрам я не испытываю слабости и
подташнивания. Верхние цифры не снижаются меньше 100, как раньше.
Так что есть перспектива развития событий в сторону какой нибудь
Касабланки😂
Татьяна,
опыт про выживание и ориентир по бумажным картам актуален всегда:
буквально в конце марта я была почти две недели в ДНР у мужа там
этот опыт очень даже актуален. Запасы воды в бутылках, картоха в
мешке и консервы. А по бумажным картам с недавнего времени только и
можно передвигаться, например в Ростове-на-Дону. GPS включается
только через 20 километров от города на трассе М4, в сторону
Таганрога и Успеского блокпоста он не включится на протяжении 130
километров. Кстати, в прошлом году в мае случилась такая ситуация и
в Москве, когда все машины каршеринга остановились и в центре
отключили GPS. Даже таксисты были неуверенны в правильном ли
направлении они везут пассажиров.
Вообще сейчас актуальны коучи не по развитию личности, а по
выживанию в экстремальных условиях. Я начинаю задумываться о новой
перспективной теме🤓
И кстати, где будут Ваши электронные часы которые Вы не сможете
зарядить из-за проблем с электричеством? Ага! Вот и пригодится
будильник ⏰ с механическим заводом.
Анна
11.07.2024 08:30
Матильда,
кстати, у меня есть прекрасный пример одной приятельницы, которая
до 35 лет успела построить карьеру HR менеджера и уже родить 4-х
детей, а в прошлом году она получила диплом психолога и параллельно
занялась практикой. Вообще для женщины важен внутренний ресурс, я
его больше люблю называть тонус. А он складывается из гармоничных
отношений с партнером: там и поддержка, и секс, и общие интересы
как у близких друзей, принятие тебя, как личности. И это не
везение, а большая работа. Фото семьи есть в общем доступе во всех
соцсетях, но все равно удалю после прочтения.
Анна,
абсолютно согласна! Умение выживать это не для того, чтоб всю жизнь
выживать. Это чтоб иметь больше возможностей в разных условиях.
Комфорт и удобства переоценены и перепроданы.
Я раньше тоже считала то, о чем вы пишете, апокалиптическим мышлением. Но пару раз вскипятив воду на мангале, когда на даче не было электричества, передумала 😂
Я раньше тоже считала то, о чем вы пишете, апокалиптическим мышлением. Но пару раз вскипятив воду на мангале, когда на даче не было электричества, передумала 😂
Татьяна,
я сейчас с тревогой наблюдаю как некоторые молодые люди в моем
окружении садятся на антидепрессанты просто потому что так удобнее
и проще выносить этот новый технологичный быстрый мир. Повыживать
им было бы полезно хоть неделю в году. Тогда они хоть себя бы
почувствовали и свои небольшие всамодельнишние возможности. А то
пойдут на улицу скоро и без навигатора заблудятся. Очень жаль,
когда необходимые для жизни навыки даже не возникают.
Сообразительность, например.
Катя
Файн, а помните, было время, когда мы смеялись с американцев,
которые строили бункеры на своих участках? А теперь я наблюдаю, как
люди углубляют погреба и вычищают подвалы в многоэтажках. Может это
ещё связано с региональностью, ведь мы находимся очень близко от
всех событий и нам это кажется актуально.
Кстати, по поводу отсутствия электричества. Сейчас есть портативные
газовые баллончики👌очень выручают в таких случаях.
Анна, да,
я купила газовую плитку и баллон после этого 😂
И, к слову, сама расстраивалась, что на даче высоко грунтовые воды и с погребом проблемы. Но потом просто решила этот участок рядом с военным городком продать.
Я не знаю как это работает, но механизм включился сразу, сам собой. Что должна быть печь, запас круп, дрова , свой колодец и тому подобное.
И, к слову, сама расстраивалась, что на даче высоко грунтовые воды и с погребом проблемы. Но потом просто решила этот участок рядом с военным городком продать.
Я не знаю как это работает, но механизм включился сразу, сам собой. Что должна быть печь, запас круп, дрова , свой колодец и тому подобное.
Катя
Файн,погибший мозг это вот прям в точку. Сейчас вот прямо
прохожу опыт общения с нынешней молодежью.Сначала меня
удивляло, потом я размышляла, а что с этим делать, как себя вести,
как разговаривать. Я была в молчаливом стопоре. Спасибо подруге
дала совет "скажи, что любишь, чмоки, чмоки и все равно скоро
уедут"
Да, интересно мне было бы посмотреть на них лет так через 30-40
Мне печально. И это у меня еще не самый отстойный вариант. Школу мы закончили с серебряной медалью. У меня только вот вопрос один "чему их там учат?"
Да, интересно мне было бы посмотреть на них лет так через 30-40
Мне печально. И это у меня еще не самый отстойный вариант. Школу мы закончили с серебряной медалью. У меня только вот вопрос один "чему их там учат?"
ольга
1957, разговаривать нужно, но это не так эффективно, как
действия. Словами можно научить, но важно практиковать
активно-позитивный образ жизни. Тащить детей везде с собой чтобы
они принимали активное участие и в быту и на отдыхе. Сейчас главная
проблема старшего поколения-потеря энергии. Не хватает сил на
какую-то динамику, все ищут стабильности, а это болото, и в нем не
бывает вкусной воды.
Ну и ещё важно интересоваться всем, что интересно детям, вплоть до
компьютерных игр. Просто ограничивать ни к чему кроме агрессии не
приведет. И критика не поможет, даже конструктивная.
Анна написал:
никогда не была на Мадагаскаре, даже не предлагали агенты. Летом нигде не бывает комфортно для меня кроме СПБ и возможно Калининграда.
а там зима, когда у нас лето и такая же температура. Смотрел несколько видео про него. Даже есть некое русское сообщество... :)
Анна написал:
Кстати, после того как я бросила курить мое давление стабилизировалось и по утрам я не испытываю слабости и подташнивания.
так и должно быть. Лично у меня по опыту должно пройти 4 месяца, что бы я полностью отвык от курения и стал безразличен даже к чужому дыму.
Анна написал:
Верхние цифры не снижаются меньше 100, как раньше. Так что есть перспектива развития событий в сторону какой нибудь Касабланки😂
советую каждый день поднимать хотя бы ноги на стенку, что бы тренировать сосуды нижних конечностей, т.к. артерии там плохо развиты, а вены, наоборот, хорошо и из-за этого давление у людей в возрасте может прыгать... :think:
Юджин
(кето+ИГ), Я надеюсь, что не вернусь к этой привычке, хотя пока
ещё постоянно что-то тяну в рот. То грызу карандаши, то дужку на
очках. Видимо это как-то подсознательно.
За совет спасибо, хотя самое первое, что я делаю просыпаясь-это
«таракан»😂когда поднимают руки и ноги и начинают трясти ими и
вибрировать. Это я делаю с целью лимфодренажа, и как мне кажется
для поднятия настроения и тонуса💪
Катя
Файн, жизнь стала лучше, удобней и энергичней, я сама недавно
слезла с это безумной гонки. Заболела и слегла на 2 года с грыжей и
вот тут то я и поняла, что ритм, стресс и привели меня к болезни. Я
не навидела людей, была злая и уставшая а фасад то надо держать и в
какой то момент поняла, что мне вообще все равно до их проблем.
Такое чувство , как сострадание вернулось только через год, я стала
сочувствовать людям. Мы теряем человеческое в этих крысиных бегах.
Не видим прекрасного и жизни. Но каждый человек хочет душевного и
искреннего подхода к себе и деньгами это купить не получается.
Анна, муж
сидел два года из за работы, не радовало ни чего, ни планов, ни
мест…еле слез и всем кто принимает- вот сколько вы на них сидите,
столько и придется слезать. Мужу потребовалось больше 2 лет, что бы
просто чему то искренне радоваться и не просыпаться с тревогой
каждое утро
Юджин
(кето+ИГ), Мадагаскар-вот это мечта у вас. Я вот хочу на остров
Пасхи.
Анна,если
ни чего не поменяет, то не сможет, поверьте это очень тяжело, когда
уже совсем теряешь надежду вновь увидеть того человека которого
полюбил....психологи не очень помогали, препараты помогали, но
раздражитель в виде работы ни куда не девался, в конце концов
пришлось выписаться из этого дурдома, но легче не стало, т.к. уже
по эмоциональному состоянию на новую работу он выйти не мог,
паника, стресс. Пил препараты, пробовал снижать, но безуспешно.
Решение пришло когда я убедила его переобучится по программе
Содействия занятости и он как то втянулся, поверил в себя, начал
работать из дома и постепенно слез с препаратов. Сейчас вспоминаем
как страшный сон. Берегите себя и не доводите до крайностей.
Анна, я
Вам очень сочувствую. Есть вот такая книга, она написана
специалистом по ПТСР. Насколько я помню, он изначально изучал и
помогал именно ветеранам военных действий преодолевать стрессовое
расстройство, которое мешает дальше нормально жить. Мы с таким
сейчас сталкиваемся впервые, преодолевать придётся, но есть уже
опыт, что это поправимо. Пусть у Вас все будет хорошо и вы
справитесь.
Анна написал:
То грызу карандаши, то дужку на очках. Видимо это как-то подсознательно.
да, это пока устоявшийся рефлекс. Нужно время, что бы его перебороть. Некоторые ногти от нервяка сгрызают до корня... :-o
Анна написал:
Это я делаю с целью лимфодренажа, и как мне кажется для поднятия настроения и тонуса💪
тоже хорошее занятие и даже для суставов с сосудами. Но как при беге, важно, что бы была длительная нагрузка, а не короткая и эпизодическая. Именно из-за разных нагрузок в организме запускаются механизмы, способствующие развитию организма для преодоления этих нагрузок...
Юджин (кето+ИГ)
11.07.2024 14:03
Татьяна написал:
Я вот хочу на остров Пасхи.
тоже место интересное и загадочное! :rose:
Катя
Файн, Спасибо, я закажу книгу и сама почитаю. Я бы очень хотела
этого, но он отказался даже от общения с психологом во время
отпуска, возможно пройдет время, всё закончится, он вернется и
что-то изменится, но пока он там, меняется только его сознание,
причем с каждым разом это как снежный ком. А несколько месяцев
назад он вообще сказал, что мы все свободны, ждать его не надо, он
все равно не вернется. Ко мне и детям он стал абсолютно равнодушен,
я это как взрослый человек принимаю, хоть и нелегко, а дети
отказываются.
Майя, да,
а для меня как-то непривычно странно. Когда у меня начались первые
проблемы со здоровьем, то невролог тут же предложила легкие
антидепрессанты, объясняя это моим тяжелым эмоциональным фоном. Но
я отказалась, и теперь не жалею. Я справлялась больше чем пол года,
но другими способами.
как это ни одна детская мечта не сбылась? так не бывает..:(
Катя
Файн, да, нам поставил и этот диагноз врач, а так же один из
видов расстройства личности, но сейчас пишется только код
заболевания и что точно я сказать не могу, ко всему прочему сказал,
что есть органика, а это без препаратов не лечится. И препараты
только под наблюдением, тк синдром отмены может спровоцировать ещё
большие проблемы. Ну, кто же согласится в таком состоянии, что он
болен и ему нужна помощь.
Юджин
(кето+ИГ), бегать я очень люблю, к сожалению не летом, но
уверена, что с чистыми легкими у меня будут серьезные
показатели💪💪💪после бега у меня подъем энергии и настроения, хватает
практически до обеда😂
Юджин (кето+ИГ)
11.07.2024 15:43
Анна написал:
бегать я очень люблю, к сожалению не летом, но уверена, что с чистыми легкими у меня будут серьезные показатели
постепенно лёгкие очистятся, альвеолы раскроются и будет легче бегать. Если не начали ещё, то можно потихоньку малые дистанции освоить. Тем более тут у нас в Питере вечером или утром очень комфортно для этого. Главное постепенно это делать, а не откладывать до тех пор пока не будут куплены новые кроссовки и новая спорт-форма. :D
Анна написал:
после бега у меня подъем энергии и настроения, хватает практически до обеда😂
а я иногда даже вечером бегаю или даже днём бывает, что захочется побежать...
Тут для бега все условия, и кроссовки всегда со мной. Вечерами я
начинала бегать на стадионе, но потом жара остановила все
тренировки. Дома на беговой дорожке каждый день не меньше 10-12 км
Татьяна
11.07.2024 18:19
Анна,
Аня, очень хочется вас с мужем поддержать, могу сказать одно, не
зависимо кто и что и как так получилось, для многих каждый мужчина
который там а не здесь, в сложившихся обстоятельствах ,герой и это
понимает каждый. Каждое поколение наших мужчин воюет, мое в
Афганистане, следующее в Чечне. Стали жить лучше, думали что
пронесет, а нет…Держитесь, вроде хоть о мире говорить стали…А
Хемингуэй пол жизни провел на Кубе, в этой расслабленной
атмосфере…хоть и пил, но жил в кайф.Очень вам сочувствую, но с этой
«подводной лодки» пока не соскочить.
Мечтаем и двигаемся 🫶