У меня за 2 недели, минус 2 кг.Как же хочется до лета сбросить хотя бы еще 10 кг.

НаталиЯ 10.02.2018 13:41

1

Хочется-значит, сбросите. Главное, не останавливаться на достигнутом и не довольствоваться малым. Силы воли вам :exercise:

Лилия Юнг 10.02.2018 13:47

Наталья, Спасибо большое!А вы давно здесь?

Людмила 10.02.2018 13:49

1

Успехов в достижении цели!

Лилия Юнг 10.02.2018 13:51

Людмила Озерова, Спасибо Вам!

НаталиЯ 10.02.2018 13:52

Лилия Юнг, пожалуйста) я чуть меньше месяца. Но, всем довольна, как слон и успехи есть . Причём, они видны не только на весах:dance:

Taviika 10.02.2018 14:36

вот бы мне за 2 недели 2 кг. а потом еще 2...ах мечты))

Mark Ivanuha 10.02.2018 14:39

1

Если вы только начали, то дальше будет чуть труднее, т.к. первое время уходит быстрее! А так успехов, 10 кг не так уж и много) ;)

Ольга Леонидовна 10.02.2018 15:41

Если хотите то сбросите, удачи Вам.

Татьяна Климова 10.02.2018 15:46

Я тоже хотела бы сбросить 10 кг. Очень надеюсь на то, что получится и у вас и у меня!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 10.02.2018 15:48

Главное старание и все получится у вас

Лана Белова 10.02.2018 15:54

Молодец! Всё должно получится!

Нина 10.02.2018 16:19

удачи все получиться)

СВЕТЛАНА 10.02.2018 17:14

классно! но дальше сложнее... удачи и терпения!

Надежда Семенова 10.02.2018 17:18

Молодец, хорошо получается

Лилия Юнг 10.02.2018 18:17

Нина Ефремова, Спасибо!

Лилия Юнг 10.02.2018 18:19

СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА, Спасибо!Да терпение и сила воли нужно просто огромные!Когда смотришь что перед тобой что-нибудь едят такое вкусненькое,так и хочется сорваться!!

Лилия Юнг 10.02.2018 18:19

Надежда Семенова, спасибо!

Alyona Sugak 10.02.2018 18:21

Если будите продолжать в том же духе,то обязательно получится. Главное не забрасывать. Удачи)

Лилия Юнг 10.02.2018 18:23

Alyona Sugak, Да.спасибо!

Nadin 10.02.2018 20:04

Терпения и успехов Вам! У Вас все получится! :rose:

Евгения Женева 10.02.2018 20:05

хороший темп, 4кг в месяц, больше и нельзя

Viktor 10.02.2018 20:17

:хорошо:

Моника 10.02.2018 23:06

Успехов! :хорошо:

Лилия Юнг 11.02.2018 07:02

Евгения Женева, Спасибо!

Лилия Юнг 11.02.2018 07:03

1

Лилия Юнг, ;)

Лилия Юнг 11.02.2018 07:08

Татьяна Климова, спасибо!Будем стараться!

Лилия Юнг 11.02.2018 07:10

Наталья, у меня пока видно на весах))ощущаю немного только по брюкам что не так стягивают меня))надеюсь что дальше будет видно и по мне))

Мила Милая 11.02.2018 07:12

Начало хорошее и планы реальные,но сильно торопиться не стоит,"тише едешь -дальше будешь".

palacheva ld 11.02.2018 07:15

У Вас всё получится , главное начать .

Лилия Юнг 11.02.2018 07:16

Мила Милая, Надеюсь!А то уже противно в зеркало смотреть.

Лилия Юнг 11.02.2018 07:18

1

palacheva ld, Начинала много раз,но вот 2 недели еще не раз не выдерживала,может быть потому что здесь в чате нахожусь и интересно следить как все идут к своей цели.

Мила Милая 11.02.2018 07:23

Лилия Юнг, а вы визуализируйте себя,без излишков,стимулирует.

Viktor 11.02.2018 10:11

С МЗР это вполне реально. Главное удерживать результат.

Ольга 11.02.2018 10:48

Терпения и у вас все получиться.

julia kivileva 11.02.2018 11:14

Придерживайтесь советов МЗР и у Вас всё получиться!

Людмилка 11.02.2018 11:17

Лилия Юнг, все получится :D

Inna L 11.02.2018 15:50

крутое начало

Lanana 11.02.2018 16:09

:хорошо:

Лилия Юнг 11.02.2018 16:34

Людмилка, ;)

Лилия Юнг 11.02.2018 16:34

Inna L, спасибо

Лилия Юнг 11.02.2018 16:34

Lanana, :)

Людмила Воронина 11.02.2018 23:07

2

Лилия, успехов Вам. Главное ставить реальные цели на каждый месяц. Например 1-2 кг, и двигаться к намеченной цели. Не знаю кому как, меня очень мотивировало поначалу ежеутреннее взвешивание и отметка на графике на бумаге, прямо над весами. Когда видишь, что получается, входишь в азарт. Хочется еще! И вот тут главное не поддаться искушению резко уменьшить рацион, чтобы ускорить результата! Держитесь коридора калорий с перерасчетом каждые 5 кг. Ну и тренируйтесь, конечно. Все у Вас получится!

Inna L 12.02.2018 00:32

:хорошо:

Елена 12.02.2018 00:39

Удачи вам в достижении цели!

Галина 12.02.2018 06:51

хороший прогресс! удачи!

@tir 12.02.2018 08:34

Мы сбросим!!! У нас еще 3,5 месяца до лета!!!!

Моника 12.02.2018 11:23

:хорошо: Удачи вам !

Julia Yazykova 12.02.2018 11:28

нормальный темп!!!...держитесь его.

Алла 07 12.02.2018 11:29

Хороший темп, успеха! :хорошо:

Анастасия Борисова 12.02.2018 11:33

Отличный результат! Главное - не сорваться и не бросить начатое! Обязательно сбросите!

Alyona Sugak 12.02.2018 11:34

Успехов вам)

Лилия Юнг 12.02.2018 11:47

Алла 07, спасибо! :)

Лилия Юнг 12.02.2018 11:48

Анастасия Борисова, Это да!Буду стараться!

Лилия Юнг 12.02.2018 11:48

Alyona Sugak, спасибо!

Лилия Юнг 12.02.2018 11:49

Inna L, Спасибо вам большое!!!

Лилия Юнг 12.02.2018 11:50

@tir, Будем стараться!

Иннулик 12.02.2018 11:53

Главное - правильный настрой! У Вас все получится, верьте в себя и в свои силы!

Lyuda 12.02.2018 12:49