Мой здоровый рацион
Selena
21.10.2017 21:49

Минус 40 :))

Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей радостью: у меня минус 40 всего с начала похудения (с 2015 года) из них минус 20 кг за полгода на МЗР. Это просто чудесно сбросить вес и почувствовать себя легче и свободней. Начинала я свой путь с веса (страшно сказать) 132,2 кг. Это просто ужас, я сейчас думаю, как я могла такое вообще допустить? Смотрю на старые фотографии и волосы начинают шевелиться. Потом примерно за год я похудела на 30 кг. Потом были серьезные проблемы дома, папа очень болел, а потом к сожалению, нас покинул. В то время не было ни сил, ни желания считать калории и следить за собой.
Прошло время и я с ужасом заметила что из 30 ушедших килограмм вернулись 10….. Я опять стала 112,9 кг. Взяла себя в руки и стала считать калории. В поисках калорийности продукта наткнулась на МЗР и как-то втянулась. Все удобно и просто, плюс поддержка худеющих и вот результат: за полгода я потеряла 20 кг и сейчас вешу 92,2 кг. С таким весом я была 17 лет назад, после родов.
Останавливаться на этом пути не собираюсь, хочу достигнуть веса, в котором выходила замуж – 68 кг. (даже страшно себе признаться в этой мечте:)) .
Всем удачи!!!!

Татьяна дочь Павла 21.10.2017 21:58
 1 
Сказочное перевоплощение!Вы просто молодец! :rose: А рост у вас какой?68 кг не мало будет?

Selena 21.10.2017 21:59
 2 
Татьяна дочь Павла, спасибо. Рост всего 165:) всегда была полноватой

Miray Sim 21.10.2017 22:01
 6 
Минус 40 кг. Сразу минус 20 лет. Желаю добится задуманного.

Татьяна дочь Павла 21.10.2017 22:07
 1 
Selena, У меня тоже такое телосложение.Тоже быстро поправляюсь.И цель стоит 69 кг  при росте 162 см.Быстро сбросила вес,затем пошел откат.Вы держитесь.Удачи вам!

Любовь 21.10.2017 22:08
Всё реально. А какие физ.упражнения делаете? Ходите ли в зал, чтоб лучше тело и кожа подтягивались.

Любовь 21.10.2017 22:09
Молодец!!!

Selena 21.10.2017 22:10
Miray SimЛюбовь Иваненко, спасибо:) Пока если честно никакие упражнения не делаю, весной ходила в бассейн. Сейчас пока хватает времени только на вакуум живота

По имени Света 21.10.2017 22:16
 1 
молодец...такие посты очень вдохновляют.  Желаю достичь желаемого результата

Здорово! Но впереди еще много работы над собой. Желаю успеха!

Selena 21.10.2017 22:42
 1 
По имени СветаТатьяна Ипатова, спасибо за пожелания:) вся наша жизнь борьба, покой нам только снится

Nadin 21.10.2017 22:43
Молодец!!! Терпения и успехов Вам! :хорошо:

Татьяна Soprano 21.10.2017 22:54
 2 
Я уже представляю, какая красотка Вы будете при весе 68 кг! И сейчас уже очень приятная дама. Помолодела, лицо посвежело, улыбка располагающая. Поздравляю с успехами. Не сдавайтесь, мы в Вас верим!

НеОна 22.10.2017 05:42
 1 
Хороший результат, видимые изменения, конечно в лучшую сторону ... Ждем 68 кг)) Будет супер,- я уверена)) 

Ольга 22.10.2017 06:02
Хороша! Похудела, помолодела )

Елена 22.10.2017 06:38
 2 
Ты прямо моя сестричка по соотношению рост/вес! Я тоже со 130 начала)))) Красотка необыкновенная стала, идем дальше!

Viktor 22.10.2017 07:12
:bravo: :rose:

Галина 22.10.2017 08:26
глаза аж светятся )) прекрасный результат!  :хорошо:

Вы молодец!!!! Не останавливайтесь на достигнутом!!! Успехов вам))))

Умничка! Такую большую работу над собой выполнили! Результат чудесный! Дальнейших успехов Вам и побольше терпения!  :) :rose:

Наталья Данина 22.10.2017 08:31
Молодец, вперед к своей цели! Результат отличный - очевидно. Действительно, вес нам прибавляет проблемы со здоровьем, да и возраст тоже. Сейчас вы очень хорошо выглядите, более подтянутая, помолодевшая, посвежевшая. Желаю, чтобы вы осуществили свою мечту, ведь только от нас зависит, придем мы к своей цели или нет. У вас всё получится. Вы умничка, браво, горжусь вашими успехами, всегда радуюсь за людей искренне, как за себя или своих близких.

Selena 22.10.2017 08:53
Елена Радость, тянусь за тобой:))

Наталья Абикс 22.10.2017 09:25
Молодчина, продолжайте дальше. Желаю вам осуществить вашу мечту, а мы порадуемся вместе с вами. Фото ваши очень мотивируют.

Arina Priz 22.10.2017 09:30
 1 
Даа, поддержка на этом сайте замечательная! И порадуются и поругают, если нужно. Главное всем делиться))))

Julia 22.10.2017 09:36
Как же вдохновляют такие посты! Вы моложе выглядите и взгляд такой живой и радостный, похудение Вам очень к лицу, просто отлично!!! :rose:
Успехов Вам в дальнейшем и терпения, верю что достигните свои заветные 68! :хорошо:

Виктория 22.10.2017 09:38
Так держать!  :хорошо:

Ольга 22.10.2017 09:38
 2 
Какая молодец - так похорошела! А цифры 68 не бойтесь - я тоже хотела именно ее достичь (максимальный вес был 94 кг), а с МЗР незаметно дошла до 60 кг (даже в 10-м классе так мало не весила). Дальнейшиз Вам успехов!!!

Selena 22.10.2017 10:07

Selena 22.10.2017 10:08
Ольга Павлова, спасибо за поддержку, если честно уже почти не помню себя в таком весе. Очень надеюсь вспомнить ;)

Людмилка 22.10.2017 11:57
 2 
Молодчина! Верь в себя ! Удачи  :хорошо:

Елена Ленус 22.10.2017 12:09
Вы молодец! Исполнения мечты вам!

Не торопитесь,идите тихонько и дойдете .Успехов!

Ольга Степанова 22.10.2017 12:49
 1 
На последнем фото выглядите , конечно, шикарно))) Вы, наверное из тех людей, которым полнота идет. На мой взгляд, сбросить еще килограмм 10, если желаете и остановиться. Но это сугубо мое мнение, Вам, конечно, виднее. В любом случае Вы -молодец и удачи!

Ольга 22.10.2017 12:51
 1 
Очень изменилось лицо. подтянулось как то, посвежело! И этот цвет волос Вам очень идет))

Сергей Потапов 22.10.2017 12:51
С Большим Уважением, за нелегкий труд!

Вы очень похорошели! :хорошо: Лишний вес всегда добавляет лицу отечности и одутловатости..Теперь же Ваше лицо удивительно преобразилось! Глаза стали выразительнее! Красавица! :)

людмила ш 22.10.2017 13:04
:хорошо:

Сабина 22.10.2017 13:08
Молодец! Не останавливайтесь!!

Selena 22.10.2017 15:49
Ольга Степанова, конечно хотелось бы похудеть до 68, но как пойдет:) может вы и правы

Selena 22.10.2017 15:49
 1 
Алина Субботина, спасибо большое за приятные и теплые слова

Ксения Л 22.10.2017 16:01
Превосходный результат! Большой путь и работа над собой! Желаю Вам и дальше не сдаваться! НИ-КОГ-ДА! :rose:

Selena 22.10.2017 16:17
 1 
ZLOбная КСЮ, Спасибо:))

Галина Палько 22.10.2017 16:54
Круто!

Отличный результат! Дальнейших успехов к заветной цифре!!!

Джон Уик 22.10.2017 17:29
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

julia kivileva 22.10.2017 19:03
Молодец! :хорошо: :rose:

Людмила 22.10.2017 19:28
У вас всё получится. Успехов! :хорошо:

Selena 22.10.2017 21:32
Юлия Никанёнок 22.10.2017 21:41
Молодчина  :rose: не здаёмся и топаем кцели  :bravo:  :exercise:  :bravo: МЗР нам в помощ  :хорошо:

Ничего ж себе! Ждем известий от милой девушки 68 кг от роду))))

Selena 23.10.2017 10:31
Юлия Ух 23.10.2017 10:32
Молодчина :rose:

Иннулик 23.10.2017 11:39
Вы молодчина! Ваш результат впечатляет и стимулирует! :rose:

Ирина Иринка 23.10.2017 11:54
Вы очень прехорошенькая))) И большая молодец!!! будем следовать Вашему примеру и достигать своих целей! А Вы не сворачивайте со своей)) УДАЧИ!!!

Julia Yazykova 23.10.2017 12:24
молодец :хорошо:. Дорогу осилит идущий. Осиливает.

Наталья Natalya 23.10.2017 14:10
Отлично! Умница!

Радужная 24.10.2017 07:51
Красотка,молодец! :rose:

Вы молодец,Поздравляю вас с вашими достижениями

Юлия Муханева 24.10.2017 11:09
Умничка!!! У нас с вами почти одинаковая стартовая категория. ;) Я с 133 кг здесь начинала. За полгода -10кг. Маловато конечно, но лучше медленно, но уверенно. Желаю вам дальнейших успехов!!! :rose:

Натуся Натуся 24.10.2017 11:29
Супер,умничка!!!!Так держать!

Olivia Fair 24.10.2017 11:55
 1 
На последнем фото Вы красотка ! Спасибо за мотивирующий отчет

Ольга 24.10.2017 13:23
Очень круто! поздравляю!)

Алёна 24.10.2017 14:54
Поздравляю! :хорошо:

Selena 24.10.2017 21:07
 1 
Юлия 24.10.2017 23:51
 1 
Мечтайте и достигайте своей мечты! Вы умница!  :)