Добрый день!
5 месяцев назад я попала на МРЗ и сама себе пообещала, что
обязательно напишу сюда, когда сброшу 10 кг. Тогда мне это казалось
нереальным.
Пришла сюда с весом 72 кг. при росте 152...
Начала вести обратный отсчет от 69 кг. :)
Что меня привело к лишнему весу? Подростом была худышкой, вышла за
муж, тоже долгое время была очень стройной. Потом неудачная
беременность, стресс, малоподвижный образ, не правильное питание. И
ведь знала, что что-то не так, но что с этим делать не понимала.
Конечно, пробовала многое (диеты, спорт и т.д.), но это не
приносило желаемых и закрепленных результатов.
Спасибо огромное моему любимому мужу, который всегда меня во всем
поддерживал и каждый день, какая я бы не была говорил, что я
красивая. Конечно, я никогда не была неухоженной и т.д. Но все
что я достигла это благодаря ему. Мне хотелось, чтобы он гордился
мной :)
Последней точкой стало то, что однажды, молодая
девушка уступила мне в общественном транспорте место, думая,
что я в положении... И вот тогда я обнаружила МРЗ.
Первое, что я сделала, это несколько раз перечитала Интерактивный
курс. Вопросы все равно были. Спрашивала здесь и мне отвечали
помогали (спасибо огромное!). Потом пыталась записывать и считать
что было съедено (о, ужас сколько оказывается). Первое время
возникли большие трудности с планированием питания на день, никак
не могла влезть в свой "коридор". Только вроде бы начало получаться
что-то и нагрянул отпуск. Ура, за время отпуска прибавка не
случилась.
Потом уже все пошло проще. Срывов не было. Наверное, потому что ела
все что хотела, но в рамках своего "коридора". Еще очень помогло,
что я не ем сахар, не очень люблю сладкое. Даже моя аллергия
на яичный белок тоже сыграла свою положительную роль в похудении:
мне просто нельзя употреблять все что содержит яйца, а это сразу
вычеркивает из рациона почти любую выпечку и все что можно
съесть вне дома (никогда не знаешь, что добавили в
блюда).
Да, было время, что вес просто стоял больше месяца, но я знала, что
такое бывает и в панику не бросалась, тем более что объемы
уходили.
В это время мне пришлось пройти интенсивный гормональный курс.
Начиная его, очень опасалась,т.к. всегда ранее на нем очень много
набирала. В этот раз вес был +1 кг., но это задерживалась жидкость.
Сейчас вес снова пошел на убыль.
Мне пришлось перебрать свой гардероб,достать вещи, которые я не
носила более 10 лет. Женщины меня поймут: Лучше нового красивого
платья может быть только влезть в старое платье ;)
В итоге на сегодняшний день (отсчет с того момента, когда начала
вести измерения, на самом деле объемы и вес потеряны больше):
57,4 (минус -11,6)
Обхват груди - минус 4 см.
Обхват талии - минус 13 см.
Обхват живота (на уровне пупка) - минус 8 см.
Обхват бедер - минус 11 см.
Муж снова носит меня на руках в прямом смысле слова и называет
малышкой. :) В браке мы уже 16,6 лет.
Спасибо всем за поддержку и удачи!