Мой здоровый рацион
Наталья Natalya
12.06.2016 14:21

кукурузные оладушки)

Калорийность - 142.8 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 23.8 г на 100 г.
Ингредиенты
кефир 1,5 % 402 г
Яйцо куриное (Запекание) 62 г
Кукурузная мука (Запекание) 118 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 50 г
Общая масса ингредиентов: 639 г
Масса готового блюда: 550 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Кефир, соду и соль быстро перемешать. Добавить муку, взбить. Дать постоять 10-15 мин.  Обжарить на блиннице с двух сторон. Подавать со сметаной или/ медом) Приятного аппетита.
Витамины и минералы рецепта
Ольга 12.06.2016 21:06
 4 
Какие хорошенькие)На ночь глядя такие вкусняшки нельзя рассматривать :).Спасибо за рецепт!

Людмила 12.06.2016 21:08
 1 
Спасибо за рецепт!!! :хорошо:

Наталья 12.06.2016 22:25
 1 
Калорийность хорошая, надо попробовать :хорошо: . А кукурузная мука какая?

Наталья Natalya 12.06.2016 22:57
 1 
Ольга Комарова, Да уж) Это блюдо завтрака)))

Наталья Natalya 12.06.2016 22:57

Ульянка 13.06.2016 11:45
 1 
Ни разу не пробовала готовить с кукурузной мукой, надо попробовать :)
Спасибо за рецепт!

Евгения 13.06.2016 12:12
 1 
а если с вечера напечь, они утром не резиновые будут?

Нина 13.06.2016 12:20
 1 
вкусно)

Наталья Natalya 13.06.2016 13:44
 1 
Наталья, Кукурузная мука Кудесница Идеальный помол. от ПАО Петербургский мельничный комбинат

Наталья Natalya 13.06.2016 13:47
Ульянка *, для меня это дебют /с кукурузной мукой/, вот заканчивается первый пакет. Из нее делаю вот такие оладушки, добывляю в тонкие блинчики /вместе с пшеничной и овсяной мукой/ и делала Кукурузное  печенье. Понравилось, буду покупать еще.

Наталья Natalya 13.06.2016 13:48
Евгения, нет не будут, я пекла вчера, сегодня на завтрак с удовольствием покушали)))

Олег 13.06.2016 14:00
 1 
:хорошо:

svetlana 13.06.2016 14:43
 1 
Спасибо за рецепт

Ольга 13.06.2016 14:57
Выглядят аппетитно. спасибо за рецепт!

Дарья Ильенко 13.06.2016 15:32
 1 
Ольга Комарова, вот-вот! А в ленту заглядываю обычно на ночь - потом слюной давлюсь... :)

Дарья Ильенко 13.06.2016 15:35
 1 
Спасибо за рецепт, буду теперь попытаюсь в свой рацион "впихнуть невпихиваемое" :).

Наталья Natalya 13.06.2016 22:52
Ольга, вкусно и быстро)

Светлана Гафиатулина 13.06.2016 22:59
 1 
Я не обращала внимание на кукурузную муку в магазинах. А если кукурузную крупу в кофемолке перебить? Получится  мука или лучше посмотреть  готовую кукурузную муку и не заморачиваться?

Маша Иванова 13.06.2016 23:07
 1 
Светлана Гафиатулина написал:
Получится мука или лучше посмотреть готовую кукурузную муку и не заморачиваться?

в Ашане кукурузная мука свободно лежит, молоть на кофемолке это только на один оладик если)

Наталья Natalya 14.06.2016 12:37
Светлана Гафиатулина, овсянку я кручу на мясорубке и использую такую муку для выпечки, а вот кукурузную покупаю готовую, я бы не стала экспериментировать с кофемолкой. 

Елена 15.06.2016 10:17
 1 
Спасибо,за рецепт! Мука есть,надо приготовить! :хорошо:

Jakonda_2023 (МЗР) 15.06.2016 11:15
 1 
Сегодня такие сделаю своему сынуле как раз немног оотсалось кукурузной муки

Julia Yazykova 15.06.2016 12:22
 1 
точно!!! и у меня есть кукурузная мука!! сварганю седня. спасибо.

Наталья Natalya 15.06.2016 12:38

Ксюша Смольниченко 15.06.2016 13:00
 1 
вкуснятина!

Ольга Богданова 15.06.2016 14:13
 1 
:хорошо:

Наталья Natalya 15.06.2016 15:21

Jakonda_2023 (МЗР) 16.06.2016 08:39
 1 
Вчера мальчики мои были довольные напекла им кукурузных оладушек точнее панкейков они были больше на это похоже со сметанкой и мёдом было очень вкусно даже сама один съела! :)

Наталья Natalya 16.06.2016 14:35
Larisa Morozova (Markova), Отлично!

Евгения Мурадян 16.06.2016 17:30
 1 
Как же аппетитно !!!  :хорошо: 

Ольга Поморцева 16.06.2016 17:31
 1 
красиво выглядят!

Стася 16.06.2016 17:41
 1 
Спасибо за рецепт :хорошо:

Инна 16.06.2016 20:30
 2 
какие симпатичные оладушки :ah:

Юлия К. 16.06.2016 20:43
 1 
Спасибо за идею)

Наталья Natalya 17.06.2016 08:53
 1 

Lidia Shon 17.06.2016 11:58
Оладьи в 142 ккал ух ты!

Наталья Natalya 17.06.2016 17:39
Lidia Shon написал:
Оладьи в 142 ккал ух ты!

не поняла - это много или мало?

Евгения Мурадян 17.06.2016 18:15
 1 
Весь день заглядываюсь на Ваши оладушки ....))))

Maybe 17.06.2016 20:32
 1 
Такие аппетитные   :хорошо:

Наталья Natalya 17.06.2016 21:54
 1 

Наталья Natalya 19.06.2016 14:40
Maybe,  :)

Юлия Виноградова (Смолкина) 20.06.2016 22:07
 1 
Заберу рецепт - на досуге сравню со своим. Спасибо.

Татьяна Пушкарева 21.06.2016 09:39
 1 
:хорошо:

Lidia Shon 21.06.2016 11:14
 1 
Наталья, мало

Оля Иванова 21.06.2016 11:28
 1 
Делала такие - вкусненько))

Ольга Саликова 21.06.2016 11:43
 1 
Спасибо!Попробую!

НИКА 21.06.2016 12:44
на фото аппетитные оладки,попробую испечь с кукурузной мукой,какой консистенции должно быть тесто,кукурузная мука ,как мне кажется даёт сухость..

Alistin 21.06.2016 15:31
Автор, как думаете, а из кислого молока получится? А то стоит стакан кислого молока, надо куда-то деть =)

Наталья Natalya 21.06.2016 15:43
НИКА написал:
какой консистенции должно быть тесто

НИКА, чуть жиже, чем на обычные оладушки.

Наталья Natalya 21.06.2016 15:44
Alistin написал:
Автор, как думаете, а из кислого молока получится?

Alistin, конечно же получится)

НИКА 22.06.2016 07:28
 1 
Наталья, ага,я так и завела тесто,чуть жиже,оладки удались,красивые и вкусные,спасибо!!!

Наталья Natalya 22.06.2016 09:27
 1 
НИКА, на здоровье!

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок