Мой здоровый рацион
Lyuda
14.01.2017 13:29

Печень тушеная с рисом

Калорийность - 120.7 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 4 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Припускание) 212 г
Морковь, красная (Припускание) 189 г
Соль поваренная пищевая 7 г
Печень говяжья (Тушение) 480 г
Жир свиной топленый 30 г
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) 150 г
Вода 400 г
Белый гриб сушеный 25 г
Общая масса ингредиентов: 1493 г
Масса готового блюда: 1287 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
 

Приготовила себе полезненький перекус.  Опять в мультиварке.

Лук и морковь обжарила на смальце в режиме "Жарка".  Почему на смальце? На Новый год варила холодец и снимала жир. Наснимала целую банку.  А вообще-то готовлю только на растительных маслах.

Печень была говяжья.  сняла пленки. Зачем-то посыпала  щепоткой соды на полчаса (Прочитала в интернете, что печень будет мягче).  Помыла, порезала небольшими кусочками и отправила в мультиварку  с пассеровкой на несколько минут.

Всыпала промытый рис и добавила водички.  Еще добавила 25 г сушеных белых грибов. но в рецепт не смогла внести - некогда искать.. как их записывать.

Вкусно. полезно, рейтинг блюда обалденный!
ирина владимировна 14.01.2017 14:31
 1 
Если добавили бы грибы ,еще рейтинг поднялся ,в базе они есть

Lyuda 14.01.2017 14:57
Уже добавила.  Спасибо!

julia kivileva 14.01.2017 15:01
 1 
Спасибо за рецепт!

Яся 14.01.2017 15:01
 1 
Спа

Яся 14.01.2017 15:02
 1 
Спасибо)) инет тупит)

Наиля Наиля 14.01.2017 15:59
 1 
спасибо)) по фото вкусняшка))

Irina 14.01.2017 16:26
 1 
Спасибо Людмил !!! Надо приготовить :хорошо:

Lulu S 14.01.2017 19:03
 1 
Спасибо за рецепт! 

Олег 14.01.2017 19:23
 1 
:хорошо:

Татьяна дочь Павла 14.01.2017 19:42
 1 
Класс! :хорошо:

наталья суровцева 14.01.2017 20:01
 1 
:хорошо:

Nadin 15.01.2017 00:05
 1 
Выглядит аппетитно!  :хорошо:

Виктория 15.01.2017 01:20
 1 
:хорошо:

Irina ZH 15.01.2017 18:04
 1 
:хорошо:

Стася 15.01.2017 22:06
 1 
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Людмила 16.01.2017 19:51
 1 
jasmine 16.01.2017 20:36
 1 
шикарное блюдо

Валерия Каредец 16.01.2017 20:40
 1 
Прям день печени :)

Ирина 17.01.2017 13:01
 1 
Спасибо, облизываюсь  :D!

Алла 17.01.2017 13:22
 1 
Спасибо за рецептик!

Виктория 17.01.2017 13:24
 1 
спасибо за рецепт!

Наталья 17.01.2017 13:25
 1 
Спасибо за рецепт

Светлана 17.01.2017 13:28
 1 
спасибо за рецепт :хорошо:

Елена 18.01.2017 18:12
 1 
Выглядит аппетитно! Обязательно приготовлю. В мультиварке в каком режиме готовили?

Lyuda 18.01.2017 18:17
Елена Малых, В режиме " Крупы"

svetlana 18.01.2017 18:24
 1 
Спасибо за рецепт

Стелла 21.01.2017 12:09
 1 
печень, чтобы не горчила) хорошо вымачивать в молоке)
спасибо за рецепт))) поэкспериментируем)))

Ольга Поморцева 21.01.2017 12:24
 1 
:хорошо:

Наталья Барахтина 21.01.2017 14:19
 1 
:хорошо: :bravo:

Надежда Аноничева 21.01.2017 15:32
 1 
спасибо за рецепт!

Fit&Healthy_Girl 23.01.2017 12:18
 1 
спасибо за рецепт.  :хорошо:

Татьяна Пушкарева 24.01.2017 21:18
 1 
:хорошо:

Алла Алла 24.01.2017 22:30
 1 
Очень нравится, Спасибо!

svetlana 24.01.2017 23:53
 1 
спасибо :хорошо:

Радужная 26.01.2017 13:44
 1 
:хорошо: :bravo:

Лена 26.01.2017 13:57
 1 
Мой муж тоже недавно готовил такое блюдо, только он его назвал плов с печенью.

Lyuda 26.01.2017 14:08
Лена, какая разница . как назвали. главное - вкусно. да еще, когда муж приготовил- вдвойне :хорошо:

Лена 26.01.2017 14:18
 1 
Lyuda Lyudmila, согласна с вами

Ольга Богданова 26.01.2017 15:19
 1 
Lyuda 26.01.2017 15:44
Дашуня 05.02.2017 23:04
 1 
спасибо, надо попробовать

Lyuda 08.02.2017 13:32
Дашуня,  :rose:

Елена 17.03.2017 09:59
 1 
Спасибочки! Аппетитно выглядит!))

Lyuda 17.03.2017 10:36
Elena chibambam 14.01.2018 14:41
 3 
Ну вот начинается.....где честному человеку в Иране смалец взять....Эх, видать 100% рейтинг это не моя судьба.....но я буду надеяться на 99)))

Светлана Мищенко 14.01.2018 15:02
 1 
Спасибо за рецепт!)))

Viktor 14.01.2018 15:12
 1 
:хорошо: спасибо!

Elena chibambam 14.01.2018 15:38
 1 
По поводу гороховой каши. Там окорочок! Шкурку выбросить или нет???? Это важный момент)

Svetlana 14.01.2018 16:56
Спасибо, за рецепт!

Нина 14.01.2018 17:20
Класс)

Lyuda 14.01.2018 18:40
Elena Дружинина, Все шкурки и жир

Lyuda 15.01.2018 11:53
Людмила 15.01.2018 13:34
 1 
Lyuda 15.01.2018 15:58
Анжелика 27.02.2018 16:37
 1 
Рецепт супер,очень вкусно,главное полезно!

Viktor 28.02.2018 10:17
 1 
Спасибо! Вкусно, низкокалорийно и полезно!

Lyuda 28.02.2018 23:55
Виктория, На здоровье!

Lyuda 02.03.2018 01:21
Светлана Мищенко, на здоровье

Lyuda 02.03.2018 01:21
Виктория, на здоровье