А у вас случаются ночные зажоры?

Александра Евгеньевна 18.05.2016 10:14

Оставьте себе побольше калорий на вечер и обьедайтесь

Pink Rose 18.05.2016 10:15

2

я после 8 вечера ем творог с ягодами и йогуртом + отруби, так что на покушать больше не тянет

Юлька (ИМТ 22.8) 18.05.2016 10:20

1

Максин Конфилд, а вот кстати вечером труднее контролировать свой аппетит, чем днем и утром. Утром и в обед ем просто досыта. А вот вечером переедание и постоянно чтобы вкусненького съесть...

Татьяна 18.05.2016 10:56

3

А я пока не начну есть, то чувство голода притуплено, но стоит начать кушать, то остановиться трудно(((( что это может быть? Именно поэтому я предпочитаю на завтра только чашечку кофе

Ирина Брум 18.05.2016 11:02

5

,
ох уж этот вечер.... :скучно:

Юлька (ИМТ 22.8) 18.05.2016 11:13

Татьяна, вот у меня так вечером! Утром могу себя остановить, в обед тоже. А вечером стоит только чуток попробовать и понеслась. Хотя не голодаю, на диете не сижу

Александра Евгеньевна 18.05.2016 11:16

Юлька Буру, покушайте утром и в обед мало. Я так часто делаю, до ужина набирается калорий 300, все остальные могу есть вечером, но это не всегда. Со временем аппетит уменьшится

Евгения 18.05.2016 11:18

Юлька Буру, Согласна на все 100))))

Татьяна 18.05.2016 11:19

Юлька Буру, я грешу на то, что вечером собирается семья, все едят и дразнятся)))))

Юлия Мамонтьева 18.05.2016 11:22

1

Я наверное какая-то не правильная. Нет у меня ночных зажоров. Даже перенесла с ужина почти все углеводы и большую часть белка на завтрак и обед. На ужин мне хорошо салатик заходит. Иногда с яйцом, иногда без. И мне так хорошо.

Юлька (ИМТ 22.8) 18.05.2016 11:24

Юлия Мамонтьева, наоборот вы правильная )

Юлька (ИМТ 22.8) 18.05.2016 11:25

1

Татьяна написал:
я грешу на то, что вечером собирается семья, все едят и дразнятся)))))

Вот на меня не действует если кто-то ест. Хоть что-то не действует )

ЛанаСвет Живая 18.05.2016 12:52

2

Если в течении дня нормально питаться, то ночной зажор не грозит. Если же весь день себя ограничивать и кормить невесть чем, то к вечеру то конечно - сметешь всё, что под руку подвернется )))

Юлька (ИМТ 22.8) 18.05.2016 13:18

2

ЛанаСвет Живая, у меня больше вечерний зажор не от голода, а эмоциональный. Так что хоть коня днем съешь, вечером же еда это у же не как топливо, а как релакс... Когда на работу не ходила - такого не было. Усталость и стресс заедаю вечером...

ЛанаСвет Живая 18.05.2016 15:09

3

Юлька Буру, мне усталость и стресс не хочется заесть, мне хочется его запить (вином или шампанским), но у меня все это аккумулируется (усталость, стресс) в основном к концу недели....стараюсь бороться с этим - в пт вечером сажусь вязать крючком разные узоры - дело не совместимое с алкоголем + мне это так нравится, что я действительно отдыхаю )

Elena Eder 18.05.2016 15:22

2

Я стала оставлять больше калорий на ужин и вечерний перекус ,помогает
хочется ещё чего-нибудь съесть ,ем совсем маленький кусочек и стараюсь чем-нибудь себя занять.

Трудно не думать об еде ,когда рядом муж и сын едят пиццу и ещё добавки просят :)

Моника Белуччи 18.05.2016 15:38

Я люблю поесть вечером, для меня это тоже релакс. Но та рожица, котоая на меня смотрит из зеркала утром (после такого релакса) - мне не нравится. Когда ем на ночь - утром плоховато встаю и чувствую себя не очень.

Юлька (ИМТ 22.8) 18.05.2016 17:51

Моника Белуччи, тоже не очень себя чувствую на утро (

Людмила 18.05.2016 17:57

1

Я на вечер оставляю больше калорий))))

Ollllchik 18.05.2016 18:07

3

никогда не понимала людей, которые ночью просыпаются в туалет и с закрытыми глазами лезут в холодильник)))))

Анна 18.05.2016 18:18

2

как хорошо, что такан кифира и отварное яйцо в смятку снимают мою тягу к ночным зажорам

Romashka61 18.05.2016 18:21

1

Я после того, как перестала есть после 18-19 часов уже не только не ем на ночь, а не могу себя заставить поужинать. После нормального обеда с овощами и белковым блюдом готова не есть до утра. Сейчас половина седьмого. Уже полчаса веду сама с собой принудительно-воспитательную беседу. Но живот молчит и сопротивляется.

Татьяна 18.05.2016 18:26

1

Romashka61, У меня та же история.Хороший обед с белковым блюдом даёт чувство сытости.Упор стала делать на низкокалорийные супы и постную рыбу, салат из зелени.

Олеся Старожил МЗР 18.05.2016 18:26

Юлька Буру написал:
Усталость и стресс заедаю вечером...

я тоже. потому зная проблему за собой. на вечер оставляю основной объем калорий. и побольше белка и жира. все путем.

Стася 18.05.2016 22:11

1

Бывает! :(

наталья 19.05.2016 00:05

1

Вечерние зажоры,вечером прям разбирает,ну очень трудно сдерживаться! :cry:

Свинина Петровна 19.05.2016 00:08

4

Не, не бывает у меня зажоров. И поэтому моя жизнь скучна и бессмысленна.

Людмилка 19.05.2016 00:49

1

Юлька Буру, ночных слава богу нет, но субботние случаются !

Евгения Мурадян 19.05.2016 04:02

2

Жрать хочу только утром,могу кабанчика заточить ,если под руку попадётся ,а вот к вечеру желудок переходит в спящий режим . Иногда ,что бы соблюсти коридор через силу жую . В 21.00 алес ,только до подухи и нет меня )). И еще от нечего делать ,так что при острых приступах зажора ,пытаюсь быстренько отвлечь себя какими нибудь делами или спортом ,как рукой снимает .

Юлька (ИМТ 22.8) 19.05.2016 07:42

2

Ollllchik, я даже в туалет не встану. буду терпеть до конца! )

Юлька (ИМТ 22.8) 19.05.2016 07:43

1

Евгения Мурадян, вы наверное отчаянный жаворонок?

Юлька (ИМТ 22.8) 19.05.2016 07:43

наталья, аналогично

Юлька (ИМТ 22.8) 19.05.2016 07:43

Людмилка, точно! и субботние есть же зажоры )

Юлька (ИМТ 22.8) 19.05.2016 07:43

Стася, эх..

Ольга Богданова 19.05.2016 08:12

нет)

Алена Журавлева 19.05.2016 08:18

нет :ah:

надежда 19.05.2016 08:24

я вечером спортом занимаюсь,так что после него мне бы водички,в душ и в люлю))))))))))последний прием пищи получается в 18-19,и все.

Елена Казачинская 19.05.2016 08:30

Зависит от того- что в течение дня ела... Если всего хватило- то и зажора нет... Даже перед месячными зажоры не случились... Сама себе не поверила... Так что следите за бжу, желательно в течение дня все добирать

Ollllchik 19.05.2016 11:02

Юлька Буру, у меня папа страдал ночными зажорами. Ложился спать в 20-21, а потом первый заход на кухню в 12 ночи, второй в 4 ночи, и третий в 5:30. В 6:30 официально просыпался и завтракал. Завтракал он борщами, варениками, драниками, голубцами и прочими калорийными блюдами. Страдал ожирением. Умер в возрасте 55 лет от инсульта... :cry:

Annette Nutt 19.05.2016 11:54

Ollllchik, ох.. как-то совсем грустно..(( у меня папа ночью тоже ест, в 12/1

Ollllchik 19.05.2016 12:00

1

Annette Nutt, отучайте папу от этой вредной привычки

Не новая я 19.05.2016 12:02

1

Свинина Петровна, моя жизнь- один сплошной зажор))

Евгения Мурадян 19.05.2016 13:30

1

Юлька Буру, это дааа . ...еще чуть свет , а я уж на ногах ))))

Людмилка 19.05.2016 14:53

1

Юлька Буру, к сожалению от них тяжелее всего избавится :(

Юлька (ИМТ 22.8) 19.05.2016 15:50

1

Евгения Мурадян, ну вот ) а у сов вечером самая движуха начинается и жор )

Натали Х 19.05.2016 15:55

1

У меня случаются вечерние дожоры!!!!)))))

Мы белые и пушистые 19.05.2016 16:19

1

у меня только ночные "запивы", не могу не пить воду даже ночью:))По-моему на фото "ночная жрица", а я - "водяной маньяк"..или маньячка? :))

Стройная_как_кипарис 19.05.2016 16:39

3

Постоянно!!! Именно потому и оставляю себе запас на вечер!!! Ем на ночь и худею! На зло всем стереотипам!

Юлька (ИМТ 22.8) 22.05.2016 22:16

Стройная_как_кипарис, честно при таком режиме питание худеете? (задумалась..)

Настенька 22.05.2016 22:20

Стройная_как_кипарис написал:
Ем на ночь и худею! На зло всем стереотипам!

я тоже, оставляю место для "ночной" конфеты

Юлька Буру написал:
честно при таком режиме питание худеете?

было 112, стало 87

Юлька (ИМТ 22.8) 22.05.2016 22:29

1

Настенька, неплохо!

Настенька 22.05.2016 22:31

1

Юлька Буру, Спасибо :)

Стройная_как_кипарис 23.05.2016 12:45

Юлька Буру написал:
Стройная_как_кипарис, честно при таком режиме питание худеете? (задумалась..)

Скинула 7 кг! Да не такой великий результат, но результат!!!! И уж точно не на одну минуту не задумывалась над тем сколько сейчас время. Я просто знаю, что часов до 11-12 смело обхожусь без еды и даже не хочется, и днем как-то достаточно салатиков, огурчиков, а вот вечером!!!! Могу съесть много и всего!

Ксения 23.05.2016 13:07

Если был скудный ужин, или засиделась допоздна - да, кушать хочется. НО без особых требований по вкусу: просто голод) утоляю его обычно Творогом. или огурцом. Или ещё чем-то адекватным.

Высокоуглеводной еды хочется обычно от нечегоделать) или стресса - когда есть что делать и не знаешь за что хвататься :D

домовёнок Кузя 23.05.2016 13:14

у нас с мужем раньше был режим - за день что-нить забросить в рот пожевать, а вот на ужин прям разгуляй душа -побольше гарнира, пожирнее мяса и в тазике, пожалуйста)) Фестал был лучшим другом. И поэтому до обеда след. дня считай и кушать не хотелось. Зато теперь у нас с ребенком на завтрак каши, яйца, фрукты и т.д. А у мужа гарнир с мясом, тогда он и до обеда хорошо дохаживает, не исчет, кого б сожрать. Зато теперь на ужин можем спокойно обойтись творогом, кефиром, ряженкой, овощами. И если даже перед сном припрет поесть, я спокойно могу сжевать огурец с помидором или кефир/ряженка.

Серафима 23.05.2016 13:17

Ксения 23.05.2016 13:29

серафима сургутова, а вот к таким праздникам по расписанию как-то спокойней отношусь)
На майские как раз собрались на шашлыки - мясо,конечно, было прекрасным. но жирным) поэтому взяла себе 4 кусочка, нарезала мелко и жевала их весь день с помидорами, огурцами, редиской, морковкой. Да листами салатными и петрушкой хрустела)
Люди косились странно, пытались шутить, но я сама над кем хочешь подшучу) :crazy:

Серафима 23.05.2016 13:36

Джим Моррисон 23.05.2016 13:40

Бывает, но не часто, и скорее вечерние)

Alex_ndra 23.05.2016 13:43

1

LOL ночных не бывает, зажоры у меня дневные, такие что к ночи уже ничего не лезет

Людмила Людмила 23.05.2016 14:17

1

Ой, как они случаются) Случилась со мной такая оказия как то раз... решила разгрузиться..весь день почти ничего не ела...фрукты, творог.Сходила на треню и опять ничего не поела(дура),только зеленый чай! Но как примерная жена и мать для своих мужчин я приготовила ужин! запахи были мммммм.... дабы себя не искушать ушла спать! и где- то примерно в 2 часа ночи, вы не поверите,я очнулась у сковороды с котлетами... в темноте, полусонная я их не жевамши глотала... муж пришел на кухню и ооооооо...что он видит))он так смеялся надо мной))) вот такое со мной бывает!)

Abara Kadabara 23.05.2016 15:16

Это моя главная больная боль и беда и все проблемы отсюда - рассройство пищевого поведения.

Лана 123 23.05.2016 15:22

Конечно, бывают.

Людмила* 23.05.2016 15:25

1

Людмила Людмила, LOL вы меня прямо повеселили от души своим рассказом... :) ночью - котлеты со сковороды ))))))

Abara Kadabara 23.05.2016 15:32

Юлька Буру,
подписываюсь под каждым словом, всё как про меня. Вот советуют перенести большую часть калорий на вечер, но тогда, блин, не худеется, даже если в коридоре. У меня есть движение только когда длительное время легкие ужины, а это приводит к срывам. А большие ужины к остановке веса и ..... срывам, но только уже от злости, что не получается. Везде засада :cry:

Abara Kadabara 23.05.2016 15:33

1

Людмила Людмила, ржака LOL

Юлия Д. 23.05.2016 15:34

Не случаются, сплю ночью.

Людмила Людмила 23.05.2016 16:13

Людмила -, представляете и такое бывает)) самой смешно!)

Анастасия 23.05.2016 16:17

1

ночью ем только один раз в году и это НГ :D Я уже давно себя отучила есть ночью и даже поздно вечером ;)

Людмила Людмила 23.05.2016 16:18

Abara Kadabara, :oops:

Abara Kadabara 23.05.2016 16:25

Людмила Людмила, если меня муж ночью застаёт на кухне, разбегаюсь, как тараканы, если свет включить)))))

Елена Борисова 23.05.2016 16:28

О, ночью я предпочитаю спать. :D А вот дневные зажоры, это запросто.

Наталия 23.05.2016 16:34

я жвачку жую чтоб жрать сильно не хотелось, иногда помогает)

Наталья 23.05.2016 20:57

1

Наталия, я также делаю)))

Юля Юлия 23.05.2016 20:59

Я не могу есть на ночь, потом плохо и не могу уснуть

Наталья Сахарная 23.05.2016 21:18

Пью чай горячий много, часто получается без всего, иногда с яблоком

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 10:57

Наталья Сахарная, говорят что яблоко как раз вызывает аппетит, из-за углеводов. И по-моему это правда.

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 10:57

Юля Юлия, я могу уснуть, но совесть на утра ух как болит )

Евгения 13.06.2016 11:05

покушайте вечером нормально, чтобы потом ночных зажоров не было

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 11:07

Евгения, говорят это психическое расстройство даже. Не так уж и просто просто плотно поужинать.

Рина 13.06.2016 11:18

Нет. Зажоры со мной ни в какое время суток не случаются. Велико желание и блестящая цель. Я не могу себе позволить творить глупые препятствия на пути к своей цели.

Ульянка 13.06.2016 11:20

1

А я приучила организм утром есть побольше. и вечером уже и не тянет, да и не усну, если наемся на ночь, - совесть загрызёт :)

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 11:21

Рина Вольская, отлично себя мотивировали!

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 11:22

Ульянка *, вот у меня больше вечерние зажоры. Такое ощущение что заедаю усталость после рабочего дня, а не голод(