Людмила -
03.06.2019 12:29
Приветствую всех участников! 
Вот и закончился VII Весенний тур нашего марафона "Шаг к цели". Поскольку наш марафон не был соревнованием, все, дошедшие до конца, считаются победителями! Поздравляю Вас! 
Познакомлю Вас с итогами этого тура. Начинали марафон 238 участников. Это был самый многолюдный наш тур.  В процессе присоединились еще 13 человек. Дошли до конца 111 участников. Цели достигли 38 человек. Поздравляем! В этом туре я считала участника достигшим цели, даже если он не дошел до точного веса, но увидел на весах поставленные для себя цифры цели. В общем, округляла. 
Из группы 100+ перешли в группу 90+ - 9 чел.
Из группы 100+ перешли в группу 80+ - 3 чел.
Из группы 90+ перешли в группу 80+ - 8 чел.
Из группы 90+ перешли в группу 70+ - 2 чел.
Из группы 80+ перешли в группу 70+ - 13 чел.
Из группы 70+ перешли в группу 60+ - 10 чел.
Из группы 60+ перешли в группу 50+ - 6 чел.
Считаю, что это очень высокий показатель нужности нашего дела!  Спасибо всем Вам за добрые слова, написанные в мой адрес! За то, что Вы доказали, что любая цель при желании покоряется, что человеку все по плечу. Желаю Вам хорошего летнего отдыха, счастья и любви! 
Финишная табличка здесь. Проверьте, пожалуйста, все ли результаты внесены верно. И не пропустила ли я при подведении итогов тех, кто менял цель в меньшую сторону. Всем Успехов!
Людмила -
31.05.2019 22:01
Приветствую всех участников! 
Последний отчетный день Весеннего тура – 1 июня!
Итак, наш марафон подошел к концу, с чем я поздравляю Вас всех! Четыре месяца мы были вместе, старались поддержать словом друг друга, радовались успехам и огорчались неудачам других участников, были одной командой! Вы все молодцы! Спасибо Вам всем за то, что Вы не сдались, дошли до конца. За добрые слова, которые Вы писали в мой адрес. Это был 7 тур марафона «Шаг к цели», который я провела.
Итоговую финишную табличку я размещу 2-3 июня, как только все участники отчитаются. В той же теме подведу итоги Весеннего тура 2019 года.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Чего удалось добиться? Каковы планы на летние каникулы?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...
Людмила -
25.05.2019 19:42
Приветствую всех участников! 
Воскресенье – очередной  отчетный день!
Итак, впереди последняя неделя нашего марафона. Осталось время закрепить полученные результаты, проанализировать период и сделать выводы, почему что-то не получилось. А для тех, кто дошел до своей цели, порадоваться и следовать дальше. В любом случае, жизнь не останавливается с окончанием марафона и цели Ваши никуда не уйдут, вы их обязательно достигните. От души желаю Вам в этом успехов и терпения!
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Жду Ваши отчеты!...
Людмила -
18.05.2019 19:35
Приветствую всех участников! 
Воскресенье – очередной  отчетный день!
Все ближе и ближе окончание нашего марафона и все меньше становится участников, которые не сдаются и идут к поставленной цели.  Время еще есть, чтобы выправить ситуацию, даже если не все получается, не огорчайтесь. Ведь жизнь не заканчивается, и дойти до нее можно всегда, лишь бы было желание и стремление. Вы сами все про себя знаете, поэтому много писать не буду.
Рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Людмила -
11.05.2019 21:00
Приветствую всех участников! 
Воскресенье – очередной  отчетный день!
Табличка прошлой недели была вся расцвечена оранжевым цветом, праздник не прошел даром. Да и эта неделя была праздничная, хочется верить, что сегодня результаты все же порадуют многих из Вас. Уже совсем скоро наш марафон подойдет к концу, многие довольно успешно продолжают свой путь к покорению своей поставленной цели, другим же придется и дальше стараться приблизиться к ней. Но главное – Вы должны верить, что она будет достигнута, не сдаваться и продолжать упорно идти дальше.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...
Людмила -
04.05.2019 21:39
Приветствую всех участников! 
Воскресенье – наш отчетный день! Каковы будут сегодня Ваши отчеты…  ведь неделя была необычная, праздничная. Гости, застолья, шашлыки, куличи.  Я на себе существенно почувствовала этот пищевой беспредел и, как результат, привес.  Хочется верить, что у Вас получилось по-другому. 
А наш марафон вступил в заключительный период. Последний месяц нужно потрудиться, чтобы цели были достигнуты. Ведь многие наши участники уже очень близки к своей личной победе.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...
Людмила -
27.04.2019 20:52
Пасха святая, праздник великий! 
Радостный день доброты и чудес.
На куполах - золотистые блики,
Детский заливистый смех до небес.
Счастья желаю, здоровья и лада,
Лет плодотворных, успехов в судьбе,
Пусть день пасхальный подарит отраду,
Пусть жизнь подарит удачу тебе.
Воскресенье – наш отчетный день! С праздником всех Вас! Сегодня комментировать отчеты не буду, поскольку уезжаю в гости. Табличку до конца дня заполню обязательно!
Рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...
Людмила -
20.04.2019 20:04
Приветствую всех участников марафона! 
Воскресенье -  очередной отчетный день! Открываю тему заранее, в субботу (у меня время мск), поскольку все наши участники живут в разных часовых поясах, отчеты буду принимать периодически.
Хочу всех  поздравить с праздником, с Вербным воскресеньем!  Надеюсь этот день порадует Вас  теплом, ясным солнышком и весенним настроением. Желаю Вам веры в себя, терпения и упорства. 
Рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...
Людмила -
13.04.2019 21:15
Приветствую всех участников марафона! 
Воскресенье -  очередной отчетный день!
Много писать сегодня не буду, Вы все про себя и сами знаете. Хочу предупредить, что поскольку у нас в разгаре садово-огородные работы, возможно, буду периодически забирать результаты и комментировать. В любом случае, табличка будет в срок заполнена, никого не потеряю. Всем желаю веры в себя и настойчивости в выполнении поставленной задачи! 
Рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!... 
Людмила -
06.04.2019 21:05
Приветствую всех участников! 
Воскресенье -  очередной наш отчетный день! Половина марафона позади, анализируем свои результаты, делаем выводы и идем дальше. Пусть даже не получается, не нужно сдаваться и опускать руки. Главное, контролируйте свой рацион и потихоньку добавляйте физ нагрузки. Особенно это касается групп 100+ и 90+. С таким весом сложно делать основной упор на занятия. А наш вес на 70% зависит от питания и только на 30% от спортивных занятий. Обычная прогулка на воздухе обязательно прибавит Вам уверенности, хорошего настроения и приведет к поставленной цели. Тем более, весна наступает, солнышко все больше пригревает, в некоторых регионах уже зацвели цветы и деревья. Для настроения Вам фото из моего сада… зацвели нарциссы и гиацинты. 
Ну а пока рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ