Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Кофе натуральный растворимый порошкообразный Jacobs Monarch Millicano | 2 г |
Кофе натуральный растворимый Nescafe Gold | 2 г |
Кофе натуральный растворимый "Baristi" | 2 г |
Вода | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.4% | 62370 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 14.8% | 25333 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 159.3% | 2341 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.37 мг | 1000 мг | 0.4% | 14.8% | 22883 г |
Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 7.4% | 41237 г |
Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.7% | 149425 г |
Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.7% | 103093 г |
Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.7% | 169118 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 3.7% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.7% | 172414 г |
Фтор, F | 97.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 88.9% | 4120 г |
Энергетическая ценность Двойной эспрессо составляет 2,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2.7 кКал | -% | |
Белки | 0.3 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 97.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|