Светлана Хлебосолова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светлана Хлебосолова

13.02.2021 20:12

Провал полный! От чего ушла, к тому и пришла:cry:В...

Провал полный! От чего ушла, к тому и пришла Плачу

Вес растет Плачу

За полгода мне удалось вернуть почти 6 кг. Я снова не могу одеть колготки стоя.
Как я смогла так распуститься? Что произошло?
Подозреваю, что меня доканал климакс. Мне было очень тяжело физически. Почти три года я провела на всяких таблетках, я не могла спать, меня накрыла депрессия. Но при всем при этом я не начала жрать, ходила многокилометровые марши, занималась с гантелями, ездила на лыжах. Не позволяла себе расклеится.
И вот , наконец, меня отпустило. Началась менопауза, ушли приливы, не скачет настроение, наладился сон. Жизнь стала налаживаться. Я даже на мужа не психую теперь, и он стал спокойнее. Я даже на кошек не ору, просто молча встаю утром, наливаю в ведро воды с белизной и иду на кухню убирать их ночное ссанье и какахи из под ОБЕННОГО СТОЛА!!!! ( да, моя кошка, старая маразматичка, делает свои дела под столом. А я благодарю бога за то, что не как раньше, не под кроватью)
Но!!!!!! Я вся такая спокойная, жру конфеты, заедаю их печеньем.
Муж еще взял на себя функцию добытчика Рассердили

Ходит в магазин и покупает всякую ерунду Заскучала

При этом тоже не пышет здоровьем. Начались серьезные проблемы с сердцем. Я его берегу и мы оба дружно набираем вес Заскучала

.
Вот нет больше мотивации Печально

. А худеть надо. Я чувствую, как с каждым лишним килограммом из меня уходит энергия и силы. Боюсь, что скоро присоединюсь к отряду местных пенсионеров, совершающих неспешные прогулки по два км и удивляющихся за чашкой чая с пирогами, почему же нет здоровья Ангелочек

Elena chibambam 13.02.2021 20:35

А я думала это только мой Котик нагадил мне в душу описал все мои шерстяные выстеганные одеяла. Но какахи ни разу в доме не появлялись и на ковёр ни-ни. Но я ему всё обещаю построить будку. Только надо его подругу стерилизовать.
Насчет набора веса...это процесс более естественный, чем держать вес. Набирать вес заточена твоя природа (возраст), а держать надо на голой силе воли.
Самый лучший вариант сделать по-старинке...согреши-покайся.
Покайся и опять считать, взвешивать, пхнуть против природы. Потому что волшебства не будет. Я тоже раскисала давеча. Но никто не подскочил делать все за меня. )))

Yana 13.02.2021 20:44

Elena chibambam, ах, как я согласна с вами ... Все мы не безгрешны. Только снова и снова считать и тренироваться... Удивленно

Светлана Хлебосолова 13.02.2021 20:45

Elena chibambam,Лен, проблема в покаянии. Все знаю,все умею, но что то как то лень. Вот ведь тащу в рот конфету , а сама думаю что она весит 15 грамм, в ней порядка 80 кал. И что? Посмотрю на нее, вздохну и сожру Плачу

Думаю, вот завтра точно начну себя контролировать. а не начинаю.
А ведь и спина стала болеть и руки немеют. Завтра вот начну комплекс лечебной физкультуры. может это меня встряхнет от спячки. И надо сюда заходить каждый день, мне это тоже помогает.

Yana 13.02.2021 20:48

Светлана Хлебосолова, только вперед Хорошо

к поставленной цели. Споткнувшись вставать и ....

Марина 987 13.02.2021 20:59

Светлана Хлебосолова, И сюда заходить ,и считать ,и общаться ,и Обложко в ютюбе послушать .

Elena chibambam 13.02.2021 21:10

Светлана Хлебосолова, Ты удивишься, но мы почти все одинаковые.))) И может скоро умрём, может и не стоит хоботиться? Но стоит.....хотя бы ради того, чтоб не раскисать позорно в этом самобичевании. Отпахал, нажрался не очень вкусной еды и спи спокойно.....или ной под конфетку. Мне правда дороже)))) Но не так давно было то же что и у тебя. И три порции мороженого под магазином как алкаш, чтоб муж не видел))))

Светлана Хлебосолова 13.02.2021 21:20

Yana, цели немного сместились. Приоритеты поменялись. Но Вы правы, надо идти к цели, а дойти я до неё смогу только будучи в отличной физической форме. Так что похудение уже не ради похудения, а как инструмент, как необходимость.
Слушайте, Вам удалось подтолкнуть мои мысли в правильное русло. Спасибо!!!!!!

Светлана Хлебосолова 13.02.2021 21:21

Марина 987, Оложко это кто у нас? Сейчас послушаю на сон грядущий С улыбкой

Марина 987 13.02.2021 21:23

Светлана Хлебосолова, Обложко С .М.,врач психотерапевт по похудению ,юморист еще тот .

Светлана Хлебосолова 13.02.2021 21:24

Elena chibambam, Представила тебя тайком пожирающую мороженое,с диким взглядом загнанного в угол зверя, ой ржу)))))))

Светлана Хлебосолова 13.02.2021 21:25

Марина 987, сейчас посмотрю

Яна Стройняшка 13.02.2021 21:31

крик души понятен. отеки могут быть от таблеток. если в женском организме высокий пролактин-экстроген то да... продукты лучше покупать самой. мужикам что надо? белок. а не сахар!!!
про отеки найдите канал Фрешлайф28 там целый отдельный плейлист.
в соцсетях ищите покатушки на великах в своем городе и тусуйтесь летом. вам молодые сообщники нужны, а не пироги.

Yana 13.02.2021 21:40

Светлана Хлебосолова, Хорошо

Elena chibambam 13.02.2021 21:44

Светлана Хлебосолова, Это было возбуждение лимбической системы мозга. А триггером было то, что малой не доел мороженое. Я давно выбрасываю, а в тот раз решила доесть.....и рвануло крышу)))

Марусичка 14.02.2021 07:01

Светлана Хлебосолова, если помогает здешнее сообщество, то можно этим воспользоваться! Может даже нужно?
Можно поставить себе цель и отчитываться - кто-то за день публикует дневник, кто-то (это я) недельный отчёт. Мы когда у Пандочки были в нюшном марафоне, привыкли за неделю отчитываться. Какие-то марафон и сейчас есть.
Может сработает?
Тем более пока зима, времени свободного чуть больше, а к летнему огородному сезону, глядишь, втянетесь и будет полегче.
Можно ещё подписаться на мотивирующих вас людей, если что-то откликается (все время Олю Бостан споминаю с нежностью)... Вот например Ольга и Лариса отчитываются все время https://health-diet.ru/people/user/315551/
https://health-diet.ru/people/user/383424/
может поможет втянуться?

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 08:26

Яна Стройняшка, ну я же в деревне живу С улыбкой

Летом проблем с активность нет, скорее проблемы с отдыхом С улыбкой

Это зимой грусть тоска напала.

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 08:27

Яна Стройняшка, а, да, отёков у меня нет, у меня жир Печально

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 08:30

Марусичка, Вот на Вас то я и подпишусь С улыбкой

Вы человек позитивный и во всех отношениях приятный. С улыбкой

К тому же сколько лет мы тут встречаемся С улыбкой

Яна Стройняшка 14.02.2021 08:31

Светлана Хлебосолова, это вам кажется))) есть такое понятие как межклеточная жидкость и если она задерживается то возникает отек. ооочень много отеков возникают из-за внутренних воспалений. и вдовесок огромное количество отеков из-за лекарств. но не будут вам пересказывать плейлист Базилио который посоветовала выше. потрудитесь сами его прослушать.

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 08:32

Elena chibambam, понятно С улыбкой

Яна Стройняшка 14.02.2021 08:32

Светлана Хлебосолова написал:
у меня жир

про жир есть инфа у Галины Гроссманн.

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 08:33

Яна Стройняшка, хорошо, послушаю. Может Вы и правы С улыбкой

Яна Стройняшка 14.02.2021 08:33

Светлана Хлебосолова, зимой - беговые и горные лыжи, лошадки...
а в каком возрасте климакс стукнул?

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 08:40

Яна Стройняшка, климакс стукнул рано. В 43 началась предменопауза. В 45 начались очень жестокие прилив, за ними, на фоне бессонных ночей, пришла депрессия. Месячные прекратились года 2 назад, а прилив остались. Приотпустило только год назад. Сейчас мне исполнилось 50. Летом ушли почти совсем прилив. Стала чувствовать себя хорошо. И ем, вроде, не так много, но увы...
В по поводу физ нагрузок, то конечно есть чем заняться, только мне лень, вот с этим то и надо бороться С улыбкой

Яна Стройняшка 14.02.2021 08:58

Светлана Хлебосолова, у вас может быть эндогенная депрессия.

Яна Стройняшка 14.02.2021 09:01

Светлана Хлебосолова, ент азы которые мало кто знает и кстати не очень тема на слуху. даже медики по факту толком не всегда знают чо делать. а между тем отеки от углеводов обычная фигня. про молочку вообще молчу...а эндокринологам лишь бы таблетку продать...

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 09:05

Яна Стройняшка,я сидела на атидепрессантах. Лечилась у психиатра. Эндокринолог и гинеколог мне прописали только " терпи" Вот я и дотерпелась до депрессии. Ни о какой гормональной терапии и речи не шло, хотя я и просила и плакала. Было, правда очень тяжело.

Елена 14.02.2021 09:13

Светлана Хлебосолова, Конфеты не покупайте и не будет соблазна,я их заменила фруктами,хотя и раньше меня особо на них не тянула,больше на булки,тортики.Сейчас просто не покупаю,мужу тоже нужно худеть.

Яна Стройняшка 14.02.2021 09:17

Светлана Хлебосолова, ооооо... крайне вам сочувствую.
с АД там схема такая - они поглощают запасы минералов и полезный веществ. они на них работают. если все съедено, но АДы перестают уже действовать. и врачи отказываются от таких пациентов. веселуха полная...
ПоЭтому и советую всем Изучать темы здоровья самостоятельно. Ибо нефиг доверять врачам, это не их организм, им Плевать((((((( у них план по продаже таблеток причем иностранного производства.
найдите канал Софии Доринской она честный психиатр и все это раскладывает по полочкам. советую завести тетрадочку и конспектировать тезисно. начинать надо с витаминов группы Б (любой натуральный (!) белок причем как животного так и растительного происхождения) белка и магния, цинка, хрома, витамина С, витамина Д.

Яна Стройняшка 14.02.2021 09:19

Елена, у многих мужей в возрасте из-за пивасика и живота уже нужный орган не стоит. а женщины мучаются!

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 09:19

Елена,я то не покупаю, так зто вредитель сходит в магазин и принесет.
Но с сегодняшнего дня я их просто не буду есть. И правда, скоро весна, снег растает, надо будет денежку в лесу зарабатывать на пресс-подборщик, а я жирная Плачу

Далеко ли я на велике уеду, много ли смогу унести?! Нет, все! Никаких конфет и пирогов Я крут

Яна Стройняшка 14.02.2021 09:22

Светлана Хлебосолова, гормональная терапия не выход так как идет замена гормонов которые должен вырабатывать организм и которые он вырабатывает недостаточно на искусственные в результате чего организм вообще перестают их вырабатывать в принципе!
как вы думаете этот процесс замены своего на чужое можно в принципе называть "Лечением"?!!
как по мне так нет. по мне Лечение это как раз таки есть Восстановление функций организма в объеме ну хотя бы 90 процентов. а не замена одного другим.

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 09:27

Яна Стройняшка,у моего и пивасик и водочка была. Все это на фоне сахарного диабета 1 типа. орган уже давным давно не работает Смущаюсь

Да и бог с ним. Хорошо хоть не помер в городе, пока без меня жил. Два инфаркта не заметил Ты что!

Поди в этот момент пьяный валялся. Да ну его! Я не нянька ему. Теперь со мной живет и пытался меня пугать. типа а давай я водочки куплю и после бани выпью. Да покупай! Едешь в Вологду и там бухаешь хоть до смерти! Один! И мы с тобой больше не знакомы даже! Сейчас дошло, что я не шучу.

Яна Стройняшка 14.02.2021 09:29

Светлана Хлебосолова написал:
орган уже давным давно не работает

вот откуда и ранний климакс простите((( в городах замужние для ентова дела любовников-то и заводят. для здоровья. а не для шур-мур особых.

Яна Стройняшка 14.02.2021 09:30

Светлана Хлебосолова написал:
Два инфаркта

у психотерапевта Александра Рапопорта есть хорошие видео про тестостерон мужской посмотрите.

Светлана Хлебосолова 14.02.2021 09:36

Яна Стройняшка,понимаете, когда меня так " шибало" я готова была на все, лишь бы отпустило. Многие не верят в тяжесть климакса, у многих это проходит в легкой форме. Но когда тебе каждые 5 минут дне и ночью (я не преувеличиваю, я засекала время) засовывают в задницу горячую кочергу пропихивая ее до горла, когда вынуждена переодеваться несколько раз в день, когда очень хочется спать, но не можешь. А работу при этом твою никто не отменял. Вот тогда что угодно, какие угодно таблетки начнешь жрать, лишь бы облегчить свое состояние.
К , чсастью, это уже все позади Ах!