Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
53
|
111.3 | 2.6 | 0.5 | 23.7 |
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
120
|
112.8 | 5.7 | 0.4 | 20.4 |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
50
|
41.5 | 4.5 | 1.5 | 2.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1153 | 440 | 23 | 13 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
Итого | 25 | 80 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с молодым картофелем |
400
|
632 | 40.4 | 39.2 | 30.4 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 600 | 655 | 41 | 39 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цукаты |
25
|
80.5 | 0.1 | 0 | 20.3 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
96
|
510.7 | 6.1 | 32.6 | 48.7 |
Медовик Шоколадный [Dolce Ame] |
100
|
355 | 4 | 18.6 | 38.1 |
Итого | 221 | 946 | 10 | 51 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы злаковые |
50
|
155 | 5.5 | 1 | 29 |
Паштет из печени куриной |
130
|
237 | 20.4 | 15 | 5.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 392 | 25 | 16 | 34 |
Итого за день | 2679 | 2514 | 100 | 120 | 250 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Ленивая ачма |
260
|
593.8 | 45 | 24.4 | 46.3 |
Итого | 710 | 654 | 48 | 26 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Гуляш из говядины |
200
|
186.6 | 16 | 10.8 | 6.4 |
Итого | 450 | 438 | 26 | 13 | 52 |
Итого за день | 1160 | 1093 | 74 | 40 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Самса слоеная |
245
|
547.8 | 14.2 | 26.7 | 61.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 1145 | 619 | 17 | 29 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
250
|
325 | 6.7 | 0.7 | 69.4 |
Курица с овощами |
150
|
190.4 | 13.2 | 13.2 | 4.7 |
Итого | 400 | 515 | 19 | 13 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирис тираженный |
45
|
199.4 | 3 | 7.2 | 30.7 |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Итого | 65 | 284 | 3 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы злаковые |
50
|
155 | 5.5 | 1 | 29 |
Паштет из печени куриной |
100
|
182.3 | 15.7 | 11.5 | 3.9 |
Итого | 150 | 337 | 21 | 12 | 32 |
Итого за день | 1760 | 1756 | 62 | 65 | 223 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Паштет из печени куриной |
100
|
182.3 | 15.7 | 11.5 | 3.9 |
Хлебцы злаковые |
40
|
124 | 4.4 | 0.8 | 23.2 |
Итого | 640 | 374 | 23 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари сливочные |
20
|
79.8 | 1.7 | 2.2 | 13.3 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
80
|
228 | 3.1 | 2.1 | 49 |
Итого | 100 | 307 | 4 | 4 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля |
150
|
221.6 | 25.4 | 4.1 | 20.6 |
Баранина, тазобедренная и лопаточная части, только мясо, нарезанное кубиками, жаренная на открытом огне |
100
|
186 | 28.1 | 7.3 | 0 |
Хлебцы злаковые |
30
|
93 | 3.3 | 0.6 | 17.4 |
Икра кабачковая |
60
|
54.5 | 1 | 3.8 | 4.4 |
Итого | 340 | 555 | 57 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Нуга и Фисташка [Felicita] |
25
|
113 | 1.1 | 5.2 | 15.6 |
Итого | 25 | 113 | 1 | 5 | 15 |
Итого за день | 1105 | 1350 | 87 | 40 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Хлеб белый |
60
|
159.6 | 5.3 | 2 | 28 |
Колбаса полукопченая, краковская |
60
|
279.6 | 9.7 | 26.8 | 0 |
Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной [Хохланд] |
20
|
58 | 1.8 | 5.2 | 1 |
Итого | 590 | 564 | 20 | 37 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы злаковые |
30
|
93 | 3.3 | 0.6 | 17.4 |
Икра кабачковая |
100
|
90.8 | 1.6 | 6.3 | 7.4 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 140 | 239 | 5 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов узбекский |
320
|
537.3 | 19.8 | 19.5 | 70.4 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Итого | 570 | 572 | 21 | 19 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 |
80
|
196 | 9.8 | 4.6 | 28.4 |
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
45
|
169.2 | 4.1 | 11.7 | 12.4 |
Конфеты Нуга и Фисташка [Felicita] |
30
|
135.6 | 1.4 | 6.2 | 18.7 |
Итого | 155 | 500 | 15 | 22 | 59 |
Итого за день | 1455 | 1876 | 62 | 89 | 204 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Хлебцы злаковые |
40
|
124 | 4.4 | 0.8 | 23.2 |
паштет печеночный |
95
|
155 | 15.2 | 9.1 | 3 |
Рулет из индейки, белое мясо |
30
|
31.8 | 4.4 | 1.1 | 0.7 |
Итого | 615 | 344 | 25 | 12 | 30 |
Итого за день | 615 | 344 | 25 | 12 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Оладьи творожные |
145
|
241.9 | 21.6 | 7.5 | 20.9 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Форель Слабосоленая [Фишерель] |
50
|
99.5 | 8.4 | 7.3 | 0 |
Итого | 745 | 466 | 33 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль в Шоколаде [Chaka] |
40
|
230 | 3.6 | 16.4 | 16.8 |
Итого | 40 | 230 | 3 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селёдка под шубой |
250
|
277.3 | 13.3 | 16 | 20 |
Борщ на говядине |
400
|
173.6 | 14.8 | 6.8 | 13.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
40
|
92.8 | 2.2 | 0.4 | 19.8 |
Итого | 690 | 543 | 30 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Нуга и Фисташка [Felicita] |
40
|
180.8 | 1.8 | 8.3 | 24.9 |
Карамель, леденцовая |
20
|
76.8 | 0 | 0 | 19.2 |
Итого | 60 | 257 | 1 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
380
|
205.2 | 11 | 9.5 | 16 |
Псиллиум [Житница Здоровья] |
6
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 386 | 207 | 11 | 9 | 16 |
Итого за день | 1921 | 1705 | 80 | 81 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешки Пшеничные со Злаками [Mission Deli] |
43
|
120.4 | 3.4 | 3.2 | 19.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
75
|
198 | 14.9 | 14.9 | 1.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Итого | 541 | 552 | 28 | 34 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Итого | 400 | 232 | 2 | 0 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
22
|
81.2 | 0.4 | 1.9 | 16.3 |
Итого | 22 | 81 | 0 | 1 | 16 |
Итого за день | 963 | 865 | 30 | 36 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
45
|
88.7 | 2.7 | 0.5 | 18 |
Холодец мой |
200
|
270.6 | 24 | 18.6 | 1.8 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
20
|
52.8 | 4.9 | 3.6 | 0.8 |
Итого | 540 | 469 | 33 | 24 | 29 |
Итого за день | 540 | 469 | 33 | 24 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.7 | 0.7 | 18.1 |
Ветчина, рубленная, неконсервированная |
30
|
66.3 | 5 | 5 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Баклажаны фаршированные Мои |
100
|
61.8 | 1.5 | 3.4 | 6 |
Итого | 448 | 346 | 18 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива вишненосная, алыча |
150
|
51 | 0.3 | 0.2 | 11.9 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
40
|
218.8 | 2.6 | 13.8 | 21.8 |
Итого | 190 | 269 | 2 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
220
|
431.2 | 52.9 | 24.4 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
250
|
50.1 | 1.4 | 0.7 | 9.4 |
Итого | 470 | 481 | 54 | 25 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны фаршированные Мои |
150
|
92.7 | 2.3 | 5.1 | 9 |
Картофельное пюре моё |
50
|
36.6 | 1 | 0.7 | 6.7 |
Итого | 200 | 129 | 3 | 5 | 15 |
Итого за день | 1308 | 1226 | 78 | 62 | 84 |