Минутка юмора) Узнай на какой стадии ты!
10 стадий погружения в
ЗОЖ
Стадия 0
Ем что хочу, когда хочу, ни о чем не запариваюсь, ничего не считаю,
не читаю, никого не слушаю. Чувствую себя отлично. При разговорах
на тему ЗОЖ закатываю глаза и всячески их избегаю.
Стадия 1
Волна увлечения ЗОЖ вызывает волну чувства вины, которая
оказывается сильнее волны вечернего голода. Все эти волны прибивают
дряблое тело на остров типичных знаний о ЗОЖ: «не ешь майонез»
и «умри, но пей 3 литра воды в день».
Задумался о том, что надо бы с первого понедельника первого месяца
нового года как-нибудь возможно заняться собой.
Стадия 2
Первые шаги в нужную сторону: приготовлена куриная грудка и съедена
без майонеза, соли, макарон, специй. Посвящение пройдено! Больше
никакого майонеза (по крайней мере, до конца дня)!
Стадия 3
Куплен абонемент в спортзал и полный боекомплект: кроссовки,
футболка, шорты (или леггинсы). Тут очень много тренажеров и
дежурный тренер объяснил, как каждым из
них пользоваться.
При разговорах на тему ЗОЖ – возникает гордость за себя и желание
показать только что купленный абонемент в спортзал.
Паблики Вконтакте сменились на Зожник. Прочитал, что 3 литра
воды в день пить не надо – хорошая новость и первое серьезное
достижение.
Стадия 4
Пользуюсь всеми тренажерами уже полгода, не ем майонез, бегаю по
утрам, и пусть особых умопомрачительных результатов нет, зато лента
соцсетей ломится от селфи из спортзала и результатами
пробежек.
Вот это я молодец!
Стадия 5
Нанят тренер: занятия теперь по расписанию, еда – по
расписанию, через полгода – заметные результаты. Пора делать
фотосессию ДО и ПОСЛЕ!
Теперь ты — самый главный заводила разговоров на тему ЗОЖ — никто
не должен остаться без совета!
Первая травма. Восстановление. Снова травма. Снова
восстановление.
Стадия 6
Питаюсь по КБЖУ, строго по расписанию, строго 7 раз в день. Каждый
пропуск приема пищи вызывает приступ паники.
В спортзале здороваются тренеры, а твой тренер уже почти как
родственник.
На кухне - запасы креатина, витаминов, предтреников, изолятов,
аминок, казеина, рибоксина, хондропротекторов и еще 23 важных
баночек разных размеров.
Оставшиеся друзья сами задают вопросы про ЗОЖ.
Знаю, что такое миофибрилы, чувствую, когда кончается
гликоген.
Стадия 7
Питаюсь интуитивно, 4-5 раз в день, пропуска полдника не боюсь,
калории не считаю. Знаю, что знает и по поводу чего сомневается
наука. С тренером разошлись взглядами, тренируюсь самостоятельно по
своей программе.
Зожник сменился на дайджест ACSM. Шарю в ФБ
ключевые данные важных научных исследований. Разговоры о ЗОЖ
больше не завожу.
Часть тренировок делаю дома, часть — на улице, часть – в новом
спортзале — сменен на более простой, без 186 тренажеров и 362
беговых дорожек, зато там хотя бы 2 силовые рамы.
Стадия 8
Питаюсь интуитивно, 1-7 раз в день, пью сколько нравится,
занимаюсь, сколько хочу, больше улыбаюсь и провожу время с семьей.
Тренеры в спортзале новые, смотрят косо на мою новую
экспериментальную программу и посмеиваются.
Найдена опечатка у известного фитнес-эксперта реабилитолога.
Разговоры о ЗОЖ не только не завожу, но и не вступаю.
Стадия 9
Ем что хочу, когда хочу, ни о чем не запариваюсь, ничего не считаю,
не читаю, никого не слушаю. Чувствую себя отлично. При разговорах
на тему ЗОЖ закатываю глаза и всячески их избегаю.