Наталья Сахарная
тренажеры дома? !
Уважаемое сообщество , поделитесь у кого какие тренажеры дома, и используете л вы из по назначению, или как сушилка для полотенец? У меня 2х комн квартира, поэтому я рассмотриваю мини тренажеры, например мини степпер, считает шаги ,и даже калории места занимает мало, почитала отзывы, вроде неплохо.
я конечно понимаю, что лучше пройтись или пробежаться в парке, но в идеале вечером перед телевизором походить или это из области фантастики?

Всем спасибо за ответы и советы. Ведь если худеть, так купить новый спорт. костюм, кроссовки, абонемент в дорогущий спорт зал. А на самом деле нужно только желание, ну и вспомнить для начали уроки физры в школе ))).
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
17.03.17 09:28
46
Наталья Сахарная
поиск рецепта
Как найти рецепт в системе МЗР?
очень хочу хачапури, посмотрела много рецептов, я уверена что и в МЗР такие рецепты есть, уэе переработанные и опробованные ,но как найти, где эта волшебная строка поиска, чтобы вбить название и получить рецепт изумительный НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ хачапури?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.02.17 13:56
3
Наталья Сахарная
превратности погоды
У кого какая погода? Смотрю по новостям в МО -30
я в Краснодарского крае +747df27f060b98c91bf1ae2ba77cca550.jpg
Но на улице грязь, в парке гулять невозможно.

8 января превратности погоды продолжаются - сегодня 0 и снег
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.01.17 11:14
18
Наталья Сахарная
возвращаюсь
Всем привет, читаю чат и морально настраиваюсь к возвращению с праздничных загулов к нормальной жизни. Пищевой загул начался 31декабря и пока сбавил только темп и количество поглощаемой еды. Для меня чат , как групповая терапия, мозги немного становятся на место, готовлюсь к ограничениям и улучшениям. Всем приятных выходных и новых свершений.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.01.17 21:30
3
Наталья Сахарная
Дневник питания и тренировок за 20.12.2016
Нужна помощь, судя по графикам у меня все очень плохо, б 63, ж 63 у-156
хотя программа расчитывать к1447 б -83, ж-66, у-136
Что не так? Почему все красное :cry: белков не хватает, но жиры в норме и углей перебор, почему нет хотя бы 1 зеленой полосочки :кричу:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.12.16 19:30
10
Наталья Сахарная
запеканка из брокколи с яйцом и сыром
Хочу поделиться вкусным и простым рецептом запеканки. Вообще, предполагалось как второе блюдо, но и на завтрак к чаю идет на ура.
Брокколи мороженую отварить в подсоленной воде,
добавить 2 яйца,
смазать форму маслом и отправить запекать в духовку
минут через 15 посыпать тертым сыром и запекать еще минут 10 -15.
приятного аппетита.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
16.04.16 07:27
26
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ta4217
24.03.2017
Вот засада!
Здравствуйте! Сижу в кустах уже третий день, читаю... Завела дневник питания, вдохновленная вашими успехами. Думала высу...
4 30
Татьяна
25.03.2017
Всем привет) Заболела.. :cry: ...
Всем привет) Заболела.. :cry: .. состояние ужасное. Аппетита нет совсем, есть -глотать невозможно! Теплый чай- главная е...
2 35
Ольга
26.03.2017
Простите, что не в тему. Накип...
У кого-то уже весна, у кого-то лето,  а у нас в Таллинне сейчас так:...
7 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы