Наталья Сахарная
превратности погоды
У кого какая погода? Смотрю по новостям в МО -30
я в Краснодарского крае +747df27f060b98c91bf1ae2ba77cca550.jpg
Но на улице грязь, в парке гулять невозможно.

8 января превратности погоды продолжаются - сегодня 0 и снег
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.01.17 11:14
18
Наталья Сахарная
возвращаюсь
Всем привет, читаю чат и морально настраиваюсь к возвращению с праздничных загулов к нормальной жизни. Пищевой загул начался 31декабря и пока сбавил только темп и количество поглощаемой еды. Для меня чат , как групповая терапия, мозги немного становятся на место, готовлюсь к ограничениям и улучшениям. Всем приятных выходных и новых свершений.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.01.17 21:30
3
Наталья Сахарная
Дневник питания и тренировок за 20.12.2016
Нужна помощь, судя по графикам у меня все очень плохо, б 63, ж 63 у-156
хотя программа расчитывать к1447 б -83, ж-66, у-136
Что не так? Почему все красное :cry: белков не хватает, но жиры в норме и углей перебор, почему нет хотя бы 1 зеленой полосочки :кричу:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.12.16 19:30
10
Наталья Сахарная
запеканка из брокколи с яйцом и сыром
Хочу поделиться вкусным и простым рецептом запеканки. Вообще, предполагалось как второе блюдо, но и на завтрак к чаю идет на ура.
Брокколи мороженую отварить в подсоленной воде,
добавить 2 яйца,
смазать форму маслом и отправить запекать в духовку
минут через 15 посыпать тертым сыром и запекать еще минут 10 -15.
приятного аппетита.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
16.04.16 07:27
23
Наталья Сахарная
тыква запеченая с картошкой и грибами
Вот захотелось тыквы, но не сладкой. Решила запечь тыковку с картошечкой и грибами. Получилось неплохо. Наверное, тыква пустила сок и картошка как бы потушилась. Можно экспериментировать и добавить фарш и тертый сыр, будет вкусно, но более калорийно.
Итак, вычистить тыкву от внутренностей, картошку почищенную порезать крупно (на 4 дольки), посолить, сдобрить специями и добавить 1 ст. раст . масла. Картофель и заранее пожаренные грибы добавить в "тыквенный горшочек". Выпекать в духовке при 180 градусах около часа.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
25.11.15 20:51
30
Наталья Сахарная
похудательные прибамбасы
Всем привет . Все мы по разным причинам оказались здесь, кто-то ради здоровья , а кто-то ради красоты неземной. Вопрос используете ли вы что-ли будь при занятие спортом , чтобы ускорить результат? Всякие шорты , пояса для похудения? Мне всегда очень жарко и с меня сходит 7 потов , но последнее время задумываюсь , чтобы приобрести шорты для похудения . Кто-то будь пользуется и есть ли результат ? Или все это лишняя трата денег?

Всем спасибо за ответы, теперь вместо чудо штанов, задумалась лучше хорошие кроссовки куплю . Машину продала, какое-то время похожу пешком, есть какие-то то особенности , кроме красоты этого аксессуара разумеется?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.10.15 09:11
16
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда
16.01.2017
(^_^)
http://talkyland.com/media/CACHE/images/posts/2013/8/2/a6ad44a3eaab4d678164e88d25d3b339/0cd796296247a00cbd80cb2eaed16b50...
10 12
ljufdrryinbv
17.01.2017
А вам знакомо? :D
А вам знакомо? :D...
10 11
Елена
15.01.2017
Вчера покрестили сыночка, у на...
Вчера покрестили сыночка, у нас теперь прибавилось родственников))) Сынуля, конечно, почудил в церкви, повеселил всех, д...
20 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы