Дневник питания за 10.11.2023

Ну попробую вести дневник, может и поможет поддерживать дух похудения.
На утро вес 124кг ровно. 1 числа вернулась в стан худеющих ( наконец-то). 1 ноября был 127кг. Итого за 6 месяцев беспредела наела около 9кг. Загадывать ничего не хочу, но очень хочется увидеть когда нибудь на весах 99.9. Начинала я 26 июля 2022г со 146,7кг( это чтоб серьезно так. С тренером и спортом) . Дохуделась до 117 с хвостиком. Но с апреля ушла в жор. А вообще можно считать что худею с 153.3кг с 16 июля 2021г. Максимум был 156.7, ну по крайней мере тот, что я фиксировала. Как то очень много цифр))))
Завтрак как всегда 2 яйца. Сегодня с фасолью, мангольдом и шпинатом. И овощной салат с маслом. На перекус котлета куриная около 100г с тем же салатом. На обед тот же перекус, но ещё плюсом пшено с рисом около 2ст ложек, хороших таких. На ужин планирую суп щавельный с геркулесом на воде. Ну и пока не могу совсем без сладкого, потому кофе 3 в 1 большой такой пакет( там чуть больше 100ккал). Надеюсь ничего вечером не схомячу.
Еду не взвешиваю и не считаю калорий. Можно сказать, что ещё привыкаю к такому питанию. Может как нибудь и просчитаю свое меню. Но пока не готова. Боюсь опять сорваться.