Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ризотто с тыквой и фаршем |
380
|
551 | 32.3 | 15.2 | 64.2 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Яблоко |
260
|
122.2 | 1 | 1 | 25.5 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 965 | 808 | 35 | 24 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полпеттоне |
305
|
392.5 | 40.3 | 14 | 22.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Горошек зелёный, вареный, с солью |
140
|
117.6 | 7.5 | 0.3 | 14.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 510 | 672 | 54 | 29 | 36 |
Итого за день | 2975 | 1480 | 90 | 53 | 137 |