Подскажите пожалуйста как набрать витамин К какими...

Подскажите пожалуйста как набрать витамин К какими продуктами спасибо

Снеж 04.11.2020 14:23

петрушкой
(а лучше наболтать на соц.версию и выбирать приемлемый продукт по базе суперфудов)

Татьяна Балаш 04.11.2020 14:24

А кроме нее

Снеж 04.11.2020 14:25

Татьяна Балаш, база суперфудов вам в помощь С улыбкой

ищите и обрящите

Галин@ 04.11.2020 14:32

Татьяна Балаш написал:
А кроме нее

В дневнике есть поисковик по каждому нутриенту. Супер еда называется. Кликаете на него, там появляется список, затем кликаете на нужный нутриент и появится список продуктов.

Галина 04.11.2020 15:39

Петрушка, салат латук.

Татьяна Балаш 04.11.2020 15:40

Спасибо

Галина 04.11.2020 15:49

Вот лидеры по содержанию витамину К, в 100грамм продукта:

Татьяна Балаш 04.11.2020 19:23

Спасибо огромное

Маруся 04.11.2020 19:29

Мне брокколи очень помогает набирать вит.К. К тому же люблю ее С улыбкой

Александр Быков 04.11.2020 19:29

покупаешь спортивные витамины для женщин = полный комплекс витаминов включая витамин к

Татьяна Балаш 04.11.2020 19:38

Супер обяз.куплю

Elena 04.11.2020 19:41

Сейчас проанализировала своё питание за месяц, вышло что К у меня добирается в основном благодаря пекинской капусте, а на неё я налегаю из-за Б9 ну и ещё она хорошо подтягивает ещё несколько витаминов.