Маргарита
08.09.2023 21:22
Я не записывала что я ела целых два дня.
Прям ух. Супер насыщенные дни.

Я решила не ждать завтрашнего утра, тем более что прямо сейчас я собираючь насладиться прекрасными водорослями.

Тада!
Прямо сейчас мой вес 88 кг ровно!
Минус 4 кг за 14 дней.
 5 
 5
Маргарита
06.09.2023 20:10
Сегодня я ем. Хаха.
Звучит очень странно, но теперь я хочу есть. И ем.

Выписала ещё одна тему для подкаста, пока листала рынок найма. Самое лучшее Время сейчас...
Чтобы что-то начать или сделать. На танцы пойти например и многое другое.

Была удивлена количеству запросов в рубрику.
Придётся теперь сидеть и озвучивать свои умные мысли 🤣

Ещё меня записали в инфоцигане, хотя тут сижу примус починяю. Для продаж у меня другие места.

Интересно, что забыли люди в моем дневнике, пытающиеся доказать мне, что я занимаюсь ерундой?
Ребят и девчат, вам своя жизнь реально не интересна настолько, что вы мне тут что-то пытаетесь доказать ещё и в негативном тоне? Что вы хотите доказать, веру во что? Помните, большинство очень часто ошибается.
Предупреждаю также. Это мой личный дневник и вы пойдёте в бан, если не пойдёте мимо со негативными комментариями.

Ладно, хрен бы с этим. Но что делать с тем, что мои два метода работы с бессознательным работают и дают результаты? Но да. Я занимаюсь ерундой.
Ещё и кому-то что-то навязываю, ведя свой личный, хоть и публичный, дневник.

Я не собираюсь никому ничего доказывать и тратить энергию и время на споры в интернете. У меня насыщенная реальная жизнь. И я её живу.

А ещё время рассудит всех. А пока всех негативщиков в бан.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе [SPAR]
624
1017.1 18.1 65.5 95.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп Грибной с Чипами [Теремок]
1
174 5.7 11.7 11.5
Блинчик Грибы с Картошкой [Теремок]
1
422 8 26.3 38.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Маргарита
06.09.2023 02:18
Эх.. Сегодня был хороший день, который плохо закончился.
Я успела сделать всё, ну почти все.
А потом я решила написать родологу, которая вела меня, что она ошиблась.
Естественно на меня вылили ушат говна со словами я все сделала правильно, хотя я прямо указала что именно было сделано не так. Но это талант, делать вид, что все ок и типа не понимаешь о чем это.
Да и другие кураторы подтвердили мою точку зрения.

Немного расстроилась если честно.
А теперь о приятном. Она меня в бан, а я на неё жалобу за незаконную деятельность. Чек она мне тоже не выписала, кстати.

А ещё у меня вновь социальная версия на неделю. Ура

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом
50
167.5 2.2 6.2 26.8
Пицца с Курицей и Грибами [SPAR]
100
200 7 10 21
Сендвич-Ролл с Томатом и Моцареллой [Натуральное Хозяйство]
100
233 7.2 11.7 24.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пресервы из Морских Водорослей [ВкусВилл]
100
113 3.5 4.9 13.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 55
Маргарита
04.09.2023 22:09
Голод не случился... интервальное голодание на 32 часа провалено.

Получилось 2 раза по 15 где-то.
А новом коллективе в маленькой компании невежливо отказываться от угощений на др...
Эх.

А ещё..сегодня меня наконец догнала мысль.
Некоторые вещи надо просто делать. Просто брать делать.
Взрослый же человек.. старею видать.
Поэтому в офисе я теперь сижу плотно сжав булки.
Быстрее закончу, быстрее уйду домой к своим любимым проектам и учёбе

Уже почти покорила оформление бумаг..знали бы вы как я не люблю офисную работу, особенно работу с бумагами. Аж тлен и тоска пробивают.
Но ..надо. Это часть плана

Сегодня забыла дома ошейник и ожидаемо к концу дня у меня из-за напряжения мышц начало падать давление. Пришлось пить много кофе и ещё тортик.

Завтра надо взять ошейник с собой. А то моя спина долго не продержится

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца "4 Сыра" [Жар Пицца]
1
290 14.3 10.5 34.8
Торт
100
465 8.5 15.9 71.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маргарита
03.09.2023 20:39
У меня просто ужасно болит шея и спина.
Мышцы казались ещё не готовы к сидячей работе.

Сегодня лежала в кровати, отдыхала.

Моя подруга печёт классные торты. Заеду у ней на след неделе. Не могу не попробовать красоту

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Молога [ВкусВилл]
20
66.4 4 5.6 0
Хлеб «Украинский»
50
99 3.3 0.6 19.8
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла]
10
75 0.1 8.3 0.1
Шоколад горький
30
161.7 1.9 10.6 14.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп Пюре Сырный с Гренками [ВкусВилл]
150
285 9.2 19.5 18.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком [ВкусВилл]
150
133.5 2.1 10.1 8.7
Бифштекс из Говядины с Картофелем [ВкусВилл]
350
595 43.1 36.4 23.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 14
Маргарита
03.09.2023 02:15
Доедаю гештальтный бургер.
Наверное, это последний.
Больше не хочется

Придетс искать время на готовку.. эх.

У меня очень насыщенные дни, но сегодня я разрешила себе отдых после вечерней сессии с доверительницей.
В 6 утра у меня будет ещё одна сессия, а я гуляю по Кронштадту.
Внутренняя свобода меня направила сюда.
Здесь хорошо, я слышу волны

Почему-то заметка с весом не вошла в отчёт

Бывает ли такое резкое уменьшение объёмов?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Двойной Биг Мак [Макдоналдс]
1
709 43 40 43
Куриные Наггетсы [Макдоналдс]
4
716 44 36.4 48
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Маргарита
02.09.2023 14:41
В первом классе мне не повезло с учительницей.
Она постоянно унижала и оскорбляла меня на ровном месте, потому что у моей мамы не было так много денег, как хотела эта женщина.
99й год , она просит подарить ей на день учителя кухонный комбай. Который тогда был предметом роскоши.

Моя мама, мать одиночка, работающая как проклятая, чтобы нас содержать, ответила что не будет скидывать деньги и предложила более бюджетный вариант, тем более что это день учителя. И в нашей семье знают что такое день учителя и благодарность учеников. Моя бабушка бывший учитель математики. Она никогда не просила подарки, но каждый год она получала множество разных приятных неожиданных подарков, даже от тех, кто 20 лет назад закончил школу . Разной стоимости. Подарок на день учителя- это про благодарность, а не материальные ценности.

После того , как первой учительнице напомнили это, начался мой персональный детский ад.
Было много всего. Много я уже проработала. Что-то будет всегда со мной, как хронический тонзилит из-за холодных босых ног по бетонному полу.

И вот... он. То, о чем я даже не думала. Или думала что проработала. Макдональдс.

У нас была какая-то поездка, даже не помню куда мы ездили и что это было. Помню что в перерыве мы ели гамбургеры или бик маки или что там было.. в специальной столовой.
Там было очень мало место, но мне удалось занять себе уютный уголок.
К сожалению , мне не удалось пробыть там достаточно долго. Только я начала есть бургер,буквально один раз откусилп, подлетела классная руководительница и начала меня выгонять. Может быть ещё что-то было, я уже плохо помню.
Она всячески меня выпроваживала из столовой. Со словами: бургер оставь тут, в другом месте есть его нельзя.

Мои чувства невозможно описать. Мало того, что я его не доела и ушла голодная, так ещё и все ели везде.
Эта травля была эксклюзивно для меня.
Вкус этого бургера я помню до сих пор, хотя сколько лет прошло.

И вот .. в один из дней, когда я была очень голодная и ехала от своей доверительницы, я заехала в мак. Я реально от голода уже не могла сидеть за рулём.
Заказала биг мак...
Боже. Это был вкус детства. Сколько я не пробовала из после школы, ничего подобного не было .Только сейчас я его нашла , точнее ща неделю до написания этого сообщения.
В общем, я ела его и плакала.
Видимо сейчас я практически доела тот злополучный бургер. Или в процессе.
Потому что мне становится легче

Надеюсь, что после окончательного закрытия этого гештальта, моё тело и мозг примут инсайты и вернутся к верному питанию сами, без моих усилий и приложении силы воли.
 5 
 25
Маргарита
02.09.2023 14:08
Ожидаемо проспала на работу. Правда не я одна. А весь коллектив. Коллективное бессознательное в действии.😁

После работы поехала на встречу с интересным человеком, она открывает свой салон и ей нужна моя помощь. Я была моделью, плюс мы должны были порисовать, но не получилось. Разработали другой план действий.

Было много разговоров с интересными людьми. Ох, оказалось я люблю голосовые делать на 30 минут. Хаха.
Итого, придётся таки вести рубрику субботний подкаст на своём канале. Есть темы.

И.. в два часа ночи меня естественно спросили, а когда я сплю при своём режиме?
А я не знаю 🫣

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рамен с Цыплёнком [Токио Сити]
1
568 34 30 42

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боул с Фунчозой и Курицей [Smart Cafe]
500
651.2 33.9 11.7 103
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маргарита
02.09.2023 14:02
Сегодня я опять согрешила с фастфудом. Эх.. когда я начну готовить?

На работе куча дел, после вообще было невероятное. Мало что успеваю делать физически, но очень стараюсь.

Сегодня работала со своими страхами, прочими хорошими вещами и легла сам в 3 ночи...
Режим покинул чат

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырный Суп [Теремок]
212
282 5.9 26.1 6.4
Салат Афинский [Теремок]
1
255 6.7 23.6 4.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Двойной Биг Мак [Макдоналдс]
1
709 43 40 43
нагетсы
50
128 11.3 8.2 2.3
Соус 1000 Островов [Heinz]
10
31 0.1 2.9 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маргарита
30.08.2023 19:40
Тот неловкий момент, когда забыл поесть.
Потом поел и не захотел больше.

Мне плохо спалось из-за болей в шее и спине, целый день вялая. Боюсь что если поем, то усну с набитым животом.

Появилась и другая проблема.
Я хочу спать, на мне сидит кошка, я сижу на диване.
Спать нельзя, уборку сделать надо и посмотреть уроки по блогу и маркетингу, и написать посты в предложку, ответить клиентам...
Но.. я сижу на диване, на мне сидит кошка. Мурчит. Мнет лапами....
Простите я на минуту отойду. Поспать 🤪

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Суп Грибной с Чипами [Теремок]
1
174 5.7 11.7 11.5
Блинчик с Клубникой [Теремок]
100
329 4.7 13.8 41.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты