Дневник питания за 31.08.2023

Сегодня я опять согрешила с фастфудом. Эх.. когда я начну готовить?

На работе куча дел, после вообще было невероятное. Мало что успеваю делать физически, но очень стараюсь.

Сегодня работала со своими страхами, прочими хорошими вещами и легла сам в 3 ночи...
Режим покинул чат

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырный Суп [Теремок]	212	282	5.9	26.1	6.4
Салат Афинский [Теремок]	1	255	6.7	23.6	4.1
Итого	354	537	12	49	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Двойной Биг Мак [Макдоналдс]	1	709	43	40	43
нагетсы	50	128	11.3	8.2	2.3
Соус 1000 Островов [Heinz]	10	31	0.1	2.9	1.2
Итого	186	868	54	51	46
Итого за день	540	1405	67	100	57