Дневник питания за 03.09.2023

В продуктах ВкусВилл не отображаются витамины и минералы. Жаль. Нет возможности объективно оценивать рейтинг рациона.

Такой торт даже есть как-то не хочется.😍

Женя, много раз заказывала подобную красоту, в виде танка для мужа, в виде тачки для сына.
Но они на вид лучше, чем на вкус.
Внутри обычно бисквит с маскарпоне, курагой, бананом

Артем Д., я думаю кефир из вкусвилл мало чем отличается от кефира из супермаркета по составу. Для указания хим состава нужно анализы делать, продукты вкусвилл станут недоступны.

Артем Д., я прошу не оценивать мой рацион в принципе 😃 пора об этом в профиле написать.

После всратой прививки от ковида я заболела 5 раз без контакта в больными, хотя до ковида была во всех красных зонах не болела и даже выработать иммунитет. И вот после этого треша у меня огромный перечень витаминов на ежедневной основе + курсы отдельных элементов.
Я заколебусь их по 3 часа сюда переписывать

Елена, жаль что вам не повезло с кондитером. Конкретно у этой девушки все на высоте.
Она более 5 лет пекла сначала для себя и теперь решила сделать на этом бизнес

Конкретно этот торт 3 шоколада

Женя, да да
Жаль не было фото других тортиком. Я периодически езжу на дегустацию. Они божественные.
У девушки талант к кулинарии

Говорю как бывший сладкожорный наркоман, я знаю о чем говорю 😄

Конкретно этот торт 3 шоколада

Маргарита, я люблю творожно-сметанные десерты,а их в мастику упаковать практически невозможно(((
Шоколад, увы, не цепляет. У меня он может под носом годами лежать и не хочется, а вот, тирамису или чизкейк буду есть, пока не лопну)))

Елена, понимаю вас. Тирамису и чизкейк тоже мои любимые.
Моя подруга и их тоже делает.

Плюс у неё не мастика. Она работает с разными оболочками. В том числе из кондитерского шоколада.
Там вроде ещё какие-то есть. Я не спец

Торты шикарные 
Я так поняла, что Вы можете себе позволить кусочек?

Евгения Вик, да, могу.
Но стараюсь не увлекаться.

Страшно обратно в категорию диабетиков зайти.
Да и бывших наркоманов не бывает. Мне нужно вовремя остановиться, иначе весь торт съем.
Дома почти нет сладкого.

В гостях целый торт в лицо не съешь.
Сладкое использую сейчас как быструю энергию.
Быстро получил и быстро потратил. Или когда давление поднять надо и заряд энергии получить быстрее и подольше, те с кофе или ред белом без сахара все равно на голый желудок не могу их пить

Маргарита, вот и у меня та же история со сладким, могу и не остановиться. Или зачастую могу проглотить и так и не заметить, что съела.

Евгения Вик, тут только сила воли...🫥 и понимание зачем вам остановиться. Вот прямо сейчас.
Какая цель?
Зачем вам целый торт?
А если учесть особенности организма и риски?

Может что-то другое из вкусного найдётся, но уже более полезного.

Если чисто вкусно и из-за этого, модно какое-то время стевию использовать. Она не усваивается и очень сладкая и натуральная.
Фруктоза зло. Никогда не берите её и товары с ней. Ещё хуже чем с глюкозой.
Ищите стевию

Маргарита, спасибо.