Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный домашний |
100
|
311 | 7.2 | 10.4 | 47.2 |
Варенье из персиков |
50
|
113.6 | 0.3 | 0.1 | 28 |
Коллаген Гидролизированное желе со вкусом яблока |
1
|
36.2 | 2.3 | 0 | 6.7 |
Итого | 170 | 460 | 9 | 10 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Сало в луковой шелухе |
5
|
33.7 | 0.2 | 3.5 | 0.2 |
Каша из геркулеса |
100
|
65.5 | 2.5 | 1.7 | 9.9 |
Каймак |
7
|
16.8 | 0.4 | 1.6 | 0.1 |
Кекс для детского питания |
1
|
124 | 1.7 | 6.2 | 15.7 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 310 | 341 | 12 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 107 | 46 | 0 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
волнушка |
100
|
22 | 3.1 | 0.3 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Суп картофельный с рукколой |
150
|
73.8 | 8.3 | 0.8 | 8.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Кабачковая икра |
50
|
71.4 | 0.7 | 5.4 | 4.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец без кожуры |
90
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 801 | 340 | 18 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Итого | 150 | 100 | 4 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Творог влажный обезжиренный |
170
|
122.4 | 17.6 | 0.5 | 11.3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Варенье из черники |
10
|
22.7 | 0.1 | 0 | 5.5 |
Йогурт домашний без сахара |
150
|
123.9 | 5.1 | 8.1 | 7.5 |
Итого | 408 | 326 | 25 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Варенье из сливы |
10
|
22.9 | 0 | 0 | 5.6 |
Итого | 310 | 25 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 2856 | 1648 | 71 | 59 | 204 |