Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
15
|
40.5 | 1.4 | 0.5 | 7.7 |
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару |
100
|
86 | 15.2 | 2.4 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 1115 | 303 | 31 | 15 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
134.4 | 14.4 | 4.8 | 6.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Холодец Домашний [Сибирский Стандарт] |
220
|
242 | 33 | 11 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
20
|
83.4 | 1.5 | 2 | 14.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
60
|
136.8 | 5.2 | 0.8 | 27.1 |
Итого | 735 | 665 | 54 | 25 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Питьевой Злаки [Активиа] |
110
|
80.3 | 3.3 | 2.4 | 11.3 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Грецкий орех |
23
|
150.9 | 3.7 | 14 | 2.6 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 1039 | 297 | 11 | 19 | 18 |
Итого за день | 2889 | 1266 | 97 | 60 | 77 |