Держу баланс по Na/K без рук:ура: Ой, то есть, без таблеток и заглядывания в калькулятор! 
И углей не так, чтоб перкидала. Ну, можно было бы лучше, ну да ладно. 
Каллорий маловато.
Но я не знаю, что еще такоего можно съесть, ничего не хочу.

Волею черешни и мороженого объявляю сегодняшний день днем углеводов! 
Ура, и все такое. 
Кстати, веганское мороженое из банана сосем недурственно на вкус. Разве что, ну очень сладкое. А так - вполне себе

Опять перебираю углей. Но это все черешня, черешня до ужаса каварна: начинаешь с пары ягод - вспышка. буря. безумие. - и вот уже лежишь на диване пузом кверху, а перед тобой стоит литровая банка, полная черешенных косточек. Нет, я сомгла, конечно,вовремя притормозить. Но углей пребрала все равно. 
Ну ничего, у меня ее грамм 100 осталось. 
И персики еще.
Вот блин! 
Зато калорий уже нормально наела. Это достижение, ящитаю.

Я категорически не молодец: попав впервые на сайт поняла, что у меня в питании есть проблема с соблюдением баланса. Ну окей, пока отслеживала по местному калькулятору, что именно и сколкьо именно ем, стремительно похудела. На 2.6 кг за 4 дня. Потеряла воду, я понимаю. Ну, такова и была моя цель, у меня проблемы как раз с отёком. 
"А, так вот как оно рабоатет!" - радостно воскликнула я, - "Ну дальше-то сама!" 
Ну и вроде все делала правильно. Ну на глазок, но правильно, вроде бы. 
И вот, набрав 300 грамм, я возвращаюсь, т.к. что-то оно нифига не правильно без калькулятора. 

Ладно, что уж, буду тут худеть.

После вчерашнего "разгрузочного дня" моя печень не обрадовалась, и наградила меня двумя большими и красивыми прыщами на лбу. И, кажется, еще один на спине, но это неточно. 
Много ходила пешком. 
Быстрее бы скинуть еще пару кг, чтоб можно было бегать не убивая суставы. Мечты-мечты. 
Все еще пытаюсь выплавить калиево-натриевый баланс. Кажется, начинаю понимать, почему обожаю томатную пасту. Ложками. 
Раньше думала, что это уже явно какой-то пикацизм, сейчас понимаю, что организм пытался хоть как-то добрать калия, бедняжка. 
В остальном - полёт нормальный. Чего и всем желаю!

Не-а, я не пыталась убить свои почки на арбузно-винной диете. Просто по такой жарище все, что полезло - это холодненький арбузик и холодненькое вино из холодильника. Которое для шашлыков. Которые не полезли вообще никак.
Ходила весь день слегка, кхэм, подшофе. Было неплохо. 
Не взвешивалась, т.к. было слишком, кхем, пофиг на все, и полное донт ворри - би хеппи. 
Жаль, что так делать не стоит и вообще, алкоголь - это яд.
Но раз за лето можно, кмк.

Жарко. Есть не хочется совсем, двигаться тоже не хочется совсем. 
Вчера обошла 3 магазина, искала огурец и сельдерей. Причем, не за очень дорого. 
Сельдерей не по конским ценам нашла только в последнем магазине по счету, огурцов не было и там. В общем, понадеялась на овощные силы сельдерея, и вышло внезапно весьма и весьма. особенно по жаре. 
Пермезан - это тупо моя слабость.

Благодаря сайту поняла, что у меня довольно срьезная нехватка калия. И это, в общем-то, объясняет многие неприятные штуки в моем орагнизме. 
Буду исправлять 
Сегдня не заморачиалась с питанием, но получилось нормально уложиться во все кбжу. Я молодец!

Хочу еще арбуза! 
А по нормам получается, что уже прилично пербрала. Жаль