Дневник питания за 29.06.2021

Опять перебираю углей. Но это все черешня, черешня до ужаса каварна: начинаешь с пары ягод - вспышка. буря. безумие. - и вот уже лежишь на диване пузом кверху, а перед тобой стоит литровая банка, полная черешенных косточек. Нет, я сомгла, конечно,вовремя притормозить. Но углей пребрала все равно.
Ну ничего, у меня ее грамм 100 осталось.
И персики еще.
Вот блин!
Зато калорий уже нормально наела. Это достижение, ящитаю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Actimel Земляника и шиповник	100	73	2.7	1.5	11.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	2	174.6	14.6	12.6	0.8
Рапсовое масло	1	152.8	0	17	0
Шампиньоны (Тушение)	50	11.7	1.8	0.4	0
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, вареная, без соли	10	3.4	0.4	0.1	0.1
Сосиски, свиные	1	162	5.9	15.4	0
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне	100	158	27.6	4.4	0
картофель растворимый	287	255.4	7.5	9.8	31.6
Черешня	100	52	1.1	0.4	10.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	1	79.4	6.4	5.8	0.4
Oh baby	1	123.6	9.8	6.3	6.6
Свинина тушеная, консервы	150	523.5	22.3	48.3	0.3
Магнезия + Калий ДХ	1	0	0	0	0
Магнезия + Калий ДХ	1	0	0	0	0
Итого	1260	1769	100	121	61
Итого за день	1260	1769	100	121	61