Кусака
02.07.2021 00:32
Дневник питания за 01.07.2021
Волею черешни и мороженого объявляю сегодняшний день днем
углеводов!
Ура, и все такое.
Кстати, веганское мороженое из банана сосем недурственно на вкус. Разве что, ну очень сладкое. А так - вполне себе
Ура, и все такое.
Кстати, веганское мороженое из банана сосем недурственно на вкус. Разве что, ну очень сладкое. А так - вполне себе
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, свиные |
100
|
324 | 11.8 | 30.8 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
1
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Актимель Клубника [Danone] |
200
|
158 | 5.3 | 5 | 23 |
| Кефир Фруктовый [Демик] |
500
|
320 | 14 | 5 | 55 |
| Абрикосы |
2
|
22.9 | 0.5 | 0.1 | 4.7 |
| Мороженое, шоколадное, лайт, 7.19 жир |
150
|
280.5 | 7.5 | 10.8 | 37.4 |
| Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира |
80
|
96.8 | 16.9 | 3.2 | 0.2 |
| Итого | 1312 | 1499 | 72 | 70 | 141 |
| Итого за день | 1312 | 1499 | 72 | 70 | 141 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
