Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
Итого | 140 | 182 | 4 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Колбаса вареная, любительская свиная |
30
|
93.6 | 3.8 | 8.7 | 0 |
Хлеб |
60
|
167.1 | 4.4 | 3.3 | 30.1 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Итого | 220 | 455 | 10 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
300
|
234.3 | 17.1 | 12.9 | 12.3 |
Хлеб |
30
|
83.6 | 2.2 | 1.7 | 15 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Итого | 370 | 417 | 20 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
100
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Корейская Заправка для Фунчозы [Чим Чим] |
10
|
63 | 0.1 | 6 | 2 |
Итого | 110 | 87 | 0 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Корейская Заправка для Фунчозы [Чим Чим] |
20
|
126 | 0.2 | 12 | 4 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
Хлеб |
30
|
83.6 | 2.2 | 1.7 | 15 |
Итого | 260 | 313 | 4 | 17 | 33 |
Итого за день | 1100 | 1455 | 40 | 83 | 134 |
Мираж написал:
может поэтому так тяжело возвращаться в будни
Мираж написал:
Скучаю по работе
Мираж написал:
на мошенничество больше похожа работа в интернете.
Мираж написал:
от них можно с чистой душой только в офис сбежать
Это крайне индивидуально. К примеру, лет до 30 я бегать ненавидел, а теперь бегаю с удовольствием. На самом деле это самое полезное из многих видов спорта, если правильно бегать. Но требует усердия на начальном этапе.
Если у Вас как-то не пошёл спорт, то, может, ещё не особо надо, нет мотивации?