Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша гречневая |
100
|
93 | 3 | 1 | 17 |
Колбаса полукопченая, минская |
50
|
143 | 8 | 11 | 1 |
Огурец, парниковый |
40
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
30
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка |
2
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 722 | 248 | 13 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень тушеная с овощами |
150
|
226 | 32 | 9 | 12 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
2
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Кефир 3,2% жирности |
30
|
17 | 0 | 1 | 1 |
Сметана 25,0% жирности |
20
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
25
|
52 | 1 | 0 | 11 |
Итого | 647 | 367 | 36 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий диетический 4,0% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Сметана 25,0% жирности |
30
|
75 | 0 | 7 | 1 |
Сахар песок |
40
|
159 | 0 | 0 | 39 |
Смородина черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8 | 9 | 12 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
30
|
63 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 810 | 615 | 32 | 21 | 70 |
Итого за день | 2179 | 1230 | 81 | 49 | 119 |