Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Картошка [Мирель] |
70
|
241.5 | 3.3 | 11.4 | 29.1 |
Кофе молотый, сахаром и корицей |
260
|
90.7 | 2.1 | 2.1 | 15.6 |
Итого | 330 | 332 | 5 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форшмак |
30
|
80.2 | 3.3 | 6.9 | 1.1 |
Зеленые оладьи из кабачков |
70
|
88.4 | 3.4 | 4.5 | 8.5 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 350 | 246 | 7 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный |
250
|
55.8 | 3.8 | 0.8 | 8.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Итого | 295 | 146 | 6 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, остроконечная часть плеча (фальш-филе), только мясо, тушеная |
50
|
95 | 16.7 | 3.2 | 0 |
Картофель (Тушение) |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Итого | 150 | 166 | 18 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из моря с белками |
100
|
140.6 | 6.5 | 11.5 | 2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
Итого | 145 | 231 | 9 | 12 | 19 |
Итого за день | 1270 | 1122 | 47 | 41 | 134 |
jivaya написал:
Был и чаек и булочка...
jivaya написал:
хм, а мне выдал +30% колараж
jivaya написал:
возвращаться нет смысла. В поход!