Анжела, поздравляю с покупкой
Я сама когда купила, радовалась как ребенок, а что будет вместо
вешалки, это уже от нас самих зависит (мы ж все разные), я на
тренажере занимаюсь и мне нравиться.
седло на всех такчках плохие не удобные, накладка на седло искал,
может уже качественней стали делать, но вещь хорошая, не
разобьешься, колени не обдерешь, поздравляю!!!
Желание пропадает, когда заканчивается результат. Мне хватило на
год. Потом уже некуда было увеличивать нагрузку )) и так по 2,5
часа на максимальной скорости крутила
Анжела,
это так кажется. Постепенно повышайте время на 5 минут. Начинайте с
минимума 15-20. А потом и нагрузочку чередуйте. Выносливость общую
развивает и расход энергетический увеличивает