Дневник питания за 12.01.2021

Кстати, а вообще ты бы на какой цифре хотела держаться? С учетом того, что уже дошла до минимума.... и видишь себя в новом облике довольно давно.

Дивиона, я цель ставила в 53 кг и мне этого хватает за глаза и за уши, обхваты устраивают. Я влезаю все все, что носила в юности, но смотрюсь уже не так упруго, чтоли. Плечевой сустав и в сторону лопатки выглядит костлявенько, попа уже не орешек.  Жир больше сбрасывать не хочу точно, а вот подрастить мышечную, в некоторых местах, я бы хотела. Соответственно, увеличится вес, но пропорции улучшатся, я надеюсь. ))

Tatiana Solery, при наращивании мышечной массы по идее чуток и вес поднимется.

Tatiana Solery написал:
Плечевой сустав и в сторону лопатки выглядит костлявенько, попа уже не орешек.

ну при том что ты повыше, а я даже о 53-54 даже не мечтаю , ибо тяжело их достичь и удержать для меня. А для меня это было бы как до 50 худеть (в этом весе я тоже костляво выглядела, не хочу так сильно  ), хочу быть аппетитной .

Только не пойми меня привратно , я не в коем разе не критикую, и не пытаюсь навязать свое мнение. Главное чтоб тебе самой нравилось . Но сильнее худеть тебе точно не надо, а то муж не найдет в доме . Скажет, что ты прозрачная или растворилась))

Дивиона, знаю, что не критикуешь. Я ж ушла на поддержание в 55 кг, остальные 2,5 получились непреднамеренно. Т. е. я не старалась их сбросить , но и не наверстывала недобор калорий, если случался, было еще не страшно, а теперь уже всё - предел. Это отправная точка для набора ММ + немного жирка, а он налипнет точно при профиците.

Tatiana Solery написал:
теперь уже всё - предел. Это отправная точка для набора ММ + немного жирка, а он налипнет точно при профиците.