Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
19
|
69.5 | 1.1 | 0.9 | 14.3 |
Закваска Злаки [Лактония] |
207
|
140.8 | 5.6 | 3.1 | 22.6 |
Семена чиа, сушеные |
25
|
121.5 | 4.1 | 7.7 | 1.9 |
Итого | 251 | 331 | 10 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с брокколи |
176
|
144.5 | 11.8 | 7.6 | 5.8 |
Семга соленая |
58
|
117.2 | 13.1 | 7.3 | 0 |
хлеб черный Валковский |
25
|
25 | 1.7 | 0.3 | 11.9 |
Печенье с отрубями "гопак" |
32
|
32 | 4.5 | 4.8 | 7 |
Итого | 291 | 318 | 31 | 19 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
174
|
116.6 | 0.9 | 0.7 | 26.6 |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 308 | 179 | 1 | 1 | 39 |
Итого за день | 850 | 830 | 43 | 32 | 103 |