Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бисквитный пирог, готовый |
200
|
516 | 11.8 | 1.6 | 112.6 |
Инжир |
100
|
54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
Итого | 800 | 570 | 12 | 1 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
25
|
41.3 | 4 | 1 | 4.2 |
Сельдь иваси, крупная (Варка) |
250
|
510.8 | 41.9 | 38.1 | 0 |
Итого | 275 | 552 | 45 | 39 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1750 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
350
|
338.9 | 73.5 | 4.4 | 1.4 |
Картофель (Варка в кожуре) |
1000
|
734.6 | 19.4 | 3.9 | 155 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
200
|
293.2 | 24.4 | 21.2 | 1.4 |
Горчичное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2153 | 1498 | 124 | 30 | 179 |
Итого за день | 6128 | 2630 | 184 | 71 | 309 |
На следующий день был привес до 1кг, что меня не напягало. Вес дольше дней 7-10 не стоял. Скидывала я полгода 21 кг.