Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Слива (садовая) |
83
|
40.7 | 0.7 | 0.2 | 8 |
Миндаль жареный |
10.6
|
68.1 | 2.4 | 5.9 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
45
|
27 | 1.3 | 1.4 | 2.1 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
46
|
153.6 | 2 | 8.5 | 16.8 |
Итого | 784 | 463 | 25 | 25 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Марсианка Три Шоколада [Сладкий Орешек] |
10
|
58 | 0.3 | 3.9 | 5.5 |
Итого | 210 | 60 | 0 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска (Запекание) |
117
|
74 | 17.2 | 0.6 | 0 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
150
|
28.1 | 3.6 | 0.4 | 3.2 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Кофе молотый (работа) |
1
|
20.9 | 1.2 | 1.2 | 1.4 |
Итого | 845 | 446 | 25 | 29 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды |
140
|
207.2 | 29.1 | 9.3 | 0 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
Итого | 610 | 507 | 30 | 9 | 17 |
Итого за день | 2449 | 1477 | 81 | 68 | 73 |