Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Овсянка запаренная с сухофруктами и орехами |
165
|
166.8 | 4.5 | 9.6 | 15.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Коттеджный сыр" |
200
|
184 | 26 | 8 | 2 |
Итого | 980 | 608 | 34 | 30 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон говяжий |
181
|
23.5 | 3.6 | 0.2 | 2.2 |
Хлебцы хрустящие с волокнами |
20
|
65.8 | 2.8 | 1 | 8.7 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Авокадо |
34
|
54.4 | 0.7 | 5 | 0.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Морковь пассерованная (кимпаб) |
14
|
18.4 | 0.3 | 1.3 | 1.4 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
32
|
8.6 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Омлет (кимпаб) |
8
|
14.2 | 1.1 | 1.1 | 0.1 |
Говяжий огузок тушеный |
79
|
178.9 | 26.5 | 7.2 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
112
|
75 | 0.6 | 0.4 | 17.1 |
Итого | 1310 | 443 | 36 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 04,12,2019 |
127
|
136.5 | 5.3 | 10.8 | 4.3 |
Говяжий огузок тушеный |
84
|
190.2 | 28.1 | 7.6 | 0.1 |
Рис приготовленный на пару (кимпаб) |
74
|
114.6 | 2.4 | 0.7 | 24.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
143
|
67.2 | 0.6 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 930 | 446 | 33 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3722 | 1498 | 104 | 60 | 124 |