Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с молоком без сахара |
100
|
23.3 | 1.3 | 1.2 | 3.1 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Хлеб Бородинский |
30
|
62.4 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Итого | 200 | 297 | 13 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свежей капустой на курином бульоне (бедра с кожей) |
500
|
291 | 19.5 | 9 | 32 |
Кофе растворимый с молоком без сахара |
100
|
23.3 | 1.3 | 1.2 | 3.1 |
Хлеб Бородинский |
50
|
104 | 3.5 | 0.7 | 20.5 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
132 | 9.9 | 9.9 | 0.8 |
Майонез "С перепелиным яйцом" (Махеевъ) |
10
|
46.2 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 826 | 674 | 34 | 25 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% "Выселковский" |
200
|
74 | 6 | 2 | 8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 300 | 88 | 6 | 2 | 10 |
Итого за день | 1326 | 1059 | 54 | 39 | 121 |
У Вас уровень ОО вероятно выше..