Vika Viktor
03.04.2020 21:44

Дневник питания за 03.04.2020

Мариную мясо. Нанюхалась черного перца. Чихаю...чихаю...
Слышу- соседи мою дверь досками заколачивают....

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
250
155 7.2 8.8 11.8
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10
Цветная капуста отварная по 1-210
650
143 11.1 1.3 22.1
Портобелло, грибы, выращенные под ультрафиолетом
140
30.8 3 0.5 3.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
49
77.8 6.3 5.7 0.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Хурма
260
174.2 1.3 1 39.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп
650
87.1 7.2 0.7 12.4
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли
100
78 5.2 0.3 9.8
Портобелло, грибы, выращенные под ультрафиолетом
50
11 1.1 0.2 1.3
Цветная капуста отварная по 1-210
320
70.4 5.4 0.6 10.9
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10
Киви
190
89.3 1.5 0.8 15.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга Плеханова 03.04.2020 21:45 Нравится 2
Не чихай и не кашляй, а то ещё и кремируют
Vika Viktor 03.04.2020 21:49 Нравится 2
Ольга Плеханова, ааааааа.. могут,могут
Хотя соседи тоже как мыши
Екатерина 03.04.2020 21:59 Нравится 1
Юмористка
Татьяна Паламаренко 04.04.2020 08:08 Нравится 1
Побольше позитива
Елена 04.04.2020 08:20 Нравится 1
Молодец! Подняла настроение не только себе))))))
Elena (ПГ16/8, 1\13) 04.04.2020 08:23 Нравится 1
Мы не унываем))))
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ