Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, жареные |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 420 | 409 | 26 | 30 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
250
|
144 | 8.3 | 5.5 | 16.3 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
120
|
150 | 6.6 | 8.5 | 11.5 |
Салат из квашеной капусты по 1-74 |
100
|
76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 416 | 16 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Шоколад молочно-ореховый |
35
|
189.7 | 2.6 | 11.9 | 18 |
Итого | 335 | 195 | 2 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
70
|
167.7 | 5.9 | 4.8 | 27 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Вафли с жировыми начинками |
20
|
108.4 | 0.8 | 6.1 | 12.5 |
Итого | 340 | 301 | 6 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Фасоль по-Монастырски с Овощами [Пиканта] |
50
|
75 | 4 | 0.8 | 13 |
Котлета Куриная [Первая Свежесть] |
60
|
90 | 7.8 | 4.5 | 4.5 |
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] |
24
|
71.5 | 2.5 | 1.8 | 11.2 |
Сырок с Вареной Сгущенкой [Дмитровский Молочный Завод] |
50
|
180.5 | 2.9 | 11.9 | 15.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 584 | 573 | 40 | 25 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из моркови по 1-78 |
20
|
13.4 | 0.3 | 0.4 | 2.1 |
Салат из Отварной Свеклы [RB Cafe] |
20
|
34 | 0.4 | 2.6 | 2.4 |
Итого | 40 | 47 | 0 | 3 | 4 |
Итого за день | 2389 | 1943 | 95 | 101 | 161 |