Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
80
|
246.4 | 10.1 | 2.6 | 45.7 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
125
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 605 | 407 | 23 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы бородинский цельнозерновые |
25
|
77.5 | 3 | 0.6 | 15 |
Бульон куриный |
600
|
90 | 12 | 3 | 1.8 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
240.5 | 9.9 | 2.6 | 44.5 |
Итого | 705 | 408 | 24 | 6 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Итого | 90 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Тунец натуральный. Консервы |
240
|
230.4 | 54 | 1.7 | 0 |
Гавайская смесь |
100
|
100 | 3.7 | 0.6 | 18.5 |
Овощная смесь 4 сезона Летние овощи |
100
|
47 | 0.5 | 0.3 | 7.5 |
Итого | 460 | 500 | 59 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 2060 | 1455 | 113 | 38 | 156 |
Пару недель назад сидела на диете от Малышевой