Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
27
|
53.5 | 1.8 | 0.3 | 10.7 |
Сырно-сметанный крем |
20
|
23.2 | 1.9 | 1 | 1.1 |
сыр грузинский |
25
|
68.8 | 3 | 2.3 | 0.8 |
Творог 5% жирности |
140
|
203 | 29.4 | 7 | 4.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Варенье из Тыквы [Yan] |
35
|
80.9 | 0.4 | 0 | 19.8 |
Итого | 537 | 455 | 38 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с баклажаном и курицей в мультиварке |
220
|
189 | 20.9 | 2.4 | 20.7 |
Оливье |
150
|
165.9 | 6.8 | 11.1 | 9.6 |
Гранатовый сок, необработанный |
150
|
81 | 0.2 | 0.4 | 19.5 |
Итого | 520 | 435 | 27 | 14 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевичный |
300
|
153.9 | 10.2 | 3.3 | 20.7 |
мороженое чизкейк с клубникой |
220
|
583 | 7.7 | 35.2 | 59.4 |
Итого | 520 | 736 | 17 | 38 | 80 |
Итого за день | 1877 | 1628 | 83 | 64 | 168 |