Дневник питания за 05.04.2018

Если честно рацион так себе :'( И лучше на завтрак много поесть , чем на ужин. Включительно в завтраки сытные продукты, яйца, каши и фрукты, вечероиюм вместо колбасы лучше кушать постное мясо, ну либо просто мясо, а не колбаску : D наверное с хлебушком в прикуску ели? Сколько вам сайт порекомендовал съедать ? И сколько у вас вес и рост?

Интересно, а вы реально взвешиваете продукты или на глаз определяете?

От колбасы и жаренного целлюлит не уйдёт,а будет образовываться новый,даже на стройном теле. Как только питание станет правильным, вас ждёт красота, хорошее настроение и сытость. 

Продукты питания, которые вы едите сегодня, полны жиров, которые вредны для здоровья. Гамбургеры, пицца, жареная еда, хот-доги, картофель фри и все, что продают в ресторанах быстрого питания является врагом номер один для вашего организма, в том числе и для кожи. Они вызывают накопление жира, который позже превращается в безобразные оспины на бедрах и ягодицах. Не употребляйте молочные продукты (не обезжиренные), в том числе маргарин, взбитые сливки и сливочное масло.

Жареные продукты, даже те, которые мы готовим дома, также должны быть сведены к минимуму, а также все продукты, которые вы покупаете в магазинах и которые содержат транс-жиры. Женщинам, которые хотят уменьшить целлюлит, не следует употреблять в пищу красное мясо и копченые колбасы (салями, ветчина, сосиски, бекон и чорисо).

Источник: https://iakosmetolog.ru/cellulitis/7-produktov-uvelichivayut.html

У вас выходит основной прием пищи на ужин ( смотрю по количеству еды), я считаю, что это в корне неправильно. Распределяйте еду в течении дня примерно одинаково, ну и конечно колбаса не наша пища, старайтесь ее не есть. Рацион скудный, жиры в основном вредные. А углеводов совсем мало. А весы у вас есть, что то все цифры у вас круглые получаются?

Самая  Счастливая написал:
От колбасы и жаренного целлюлит не уйдёт,а будет образовываться новый,даже на стройном теле.

вообще целлюлит не имеет прямой зависимости от питания. А вес можно сбросить и на колбасах вполне спокойно, только голодно будет. Так как калорийность их значительно выше, а объемы меньше.

А вы доедаете до основного обмена? а то как-то мне кажется маловато калорий.

Ναταλία, Я на себе заметила уменьшение заболевания .когда перестала жарить ,а стала варить или парить и колбасу совсем убрала.

Ναταλία, сбросить то можно, только целлюлит будет портить картинку.

Самая Счастливая, ну это как повезет. Целлюлит от веса зависит мало. У меня, например, несмотря на вес его никогда не было. А вот худенькая подруга, которая всю жизнь на ПП всю жизнь с ним борется, а ее апельсиновая корка никуда не девается - несмотря на гели, массажи и всякую прочую фигню...

Самая  Счастливая, никто ж особо не спорит, что жареное нужно ограничивать. Вот только не пойму как 20 гр. колбасы могут привести к целлюлиту. В курение и сидение на 5-ой точке, как фактор верю больше.  

Виктория Юркова, Нет, хлебушек я не ем, а колбаски очень хочется когда вся семья ест и смотрят на тебя как на дуру.