а у кого-то есть опыт получения социальной версии ...

здравствуйте )я публикую дневники не для кого-то, а для себя.не так давно начала следить за питанием и при составлении меню возникает множество вопросов и на большинство из них нахожу ответы в комментариях к публикации. я тоже была бы рада получить социальную версию, но баллов пока только 17)

доброе утро) а я публикую еще и для того,что меня это вроде как дисциплинирует что ли.у меня меню далеко не идеальное,учиться у меня тоже нечему,сама пока учусь.вот как то так и баллы незаметно набираются)

я для себя не вижу смысла. я уже знатный счетовод. все огрехи знаю, вопросов, по сути-то и нет. 
поэтому и получится - для галочки. а толку ни для кого не будет))

публикация дневников это обязательное условие социалки. поэтому есть над чем подумать. мне полная версия если нужна то для подсчета нутриентов. если вы не считаете нутриенты то за КБЖУ можно следить и без социалки. 

Мне лично тоже не хочется публиковать свои дневники, потому что там все далеко не идеально и не продумано и не просчитано как у других.. но это условие ресурса. Либо заплатить .. что в конце концов я и сделаю

Miray Sim, просветите меня , пожалуйста) что такое нутриенты и зачем их , собственно , нужно считать?

Я "наскребла" на социальную версию за полтора дня вопросами и комментариями. И втянулась, теперь все новости здесь просматриваю с интересом. Все-таки, здорово придумали: более опытные чему-то учат и получают свои баллы, а новички имеют возможность спросить и получить поддержку, а не оставаться наедине со своими "неудачами" по-началу. Дневники обязательно публикую не только для того, чтоб получить подсказки более опытных, но и на будущее: получу ли социальную версию на следующую неделю- не знаю, а так- вернусь в свой блог и подсмотрю в графики, сколько чего надо, чтоб все ок было. Вот такая хитрая я)

Оля, витаминки минералы. следить за тем покушали ли вы все минералки и витаминки. 

я ,если четно, вообще не понимаю о чем тут))) я составляю дневник питания накануне за день. Пониманию, что мои продукты не идеальны, но ждать идеальных продуктов - это утопия. Я составляю для СЕБЯ! из  того, что есть: колбаса так колбаса, масло так масло))) Читает их кто или нет ,я не заморачиваюсь. Я составила меню на день и спокойной его придерживаюсь. Мне это ОЧЕНЬ удобно, потому что раньше прыгала из крайности в крайность и получалось потом возвращение веса. С меню на каждый день я за неделю сбросила полтора килограмма. Пока меня все устраивает.

Светлана Кудрявцева написал:
Я составляю для СЕБЯ! из  того, что есть: колбаса так колбаса, масло так масло))) Читает их кто или нет ,я не заморачиваюсь

вот, понимаете, до изменения правил было удобнее. в ленте были информативные посты, хорошие дневники ,в которых можно было информацию взять для себя, рецепты. 

а сейчас открываешь и кучу дневников, основная масса которых абсолютно бесполезна. то есть просто тупо листаешь, а нужной информации почти нет.
но я поняла - или покупать, или публиковать свои пельмени)))

Вика, это да, раньше дневник выкладывали или похвастать (в хорошем смысле) или попросить совета, теперь выкладывают просто потому что так надо,большинство ДП теперь просто пролистывают.

Вот такого же мнения было, зачем мне это нужно, я все знаю, и пользы никому не будет, но уж очень хотелось посмотреть на витаминки свои. И каково же было мое удивление, когда я поняла что я начала стараться, потому что стыдно было выкладывать дневники которые у меня были до этого, когда ты сам по себе, вроде и пожалеть себя можно и отмазку придумать, что леплю из того что есть (сама такое проходила). Но когда ты вроде как в общине в которой это важно и все следят за своим питание, ты незримо получаешь поддержку, все стараются и я буду, мы же тут для этого собрались! Мой рацион улучшился в разы после того как я начала публиковаться и общаться, хочется тоже кому то пользу принести, раз ты ее тут получил, как то так)

Сафирит написал:
И каково же было мое удивление, когда я поняла что я начала стараться, потому что стыдно было выкладывать дневники которые у меня были до этого

объевшись вчера, я тоже пришла к выводу, что есть польза в публикации. поэтому начну, пожалуй. для дополнительного контроля. а то вчера полный позор был, а если учесть, что я кормящая мать, то караул полный))