Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
11.02 овсянка 52.8 2.1 1.4 7.9
12.02 рыба жарен 96.9 15.6 3.1 1.6
Bucuria 72% шоколад 557.3 10.5 40.8 36.3
Борщ 12.02 31.4 1.5 0.9 4.1
булгур 17,01 107.9 4.8 1.7 20.1
гивеч из банки ольга 56.5 1.6 2.3 6.9
гречка с мясом 29,01 91.6 6.1 3.2 9.5
запеканка творожн 8,02 140.5 15.5 3.4 11.3
капуста с рисом20,02 67.5 2.3 1.5 11.3
котлет рыбн 29,01 102.3 12.6 2.4 7.5
котлеты гов 12.02 132.5 15.7 6.8 2
крабовый 23.01 99.5 5.9 3.7 10.5
курица 24.01 134.3 14.1 7.1 3.4
минтай 2 85.2 15 2.2 1.3
пирог шарлотка 10,02 157.4 4 2.2 30
пирог таня 17.01 253.1 18.4 8.8 24.2
пицца 21.01 175.8 14.9 9.5 8.1
рассольник 01.02 33.7 2.2 1.1 3.7
салат с ананасом 29,01 138.8 15.3 5.7 6.5
суп гороховый 18,02 44.2 2.3 0.7 7.1
толстолобик 15,01 56 9.3 0.7 3
фасоль 05.02.18 100.5 5.6 2.8 12.6
Харчо05.пшено 39.2 2.1 1.1 5.2
шуба 21,02 103.3 5.7 5.2 8.4

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Кальве легкий майонез210 210 0.6 20 7.7
Кебаб 285 16 10 31
мюсли 450 11 18 63
Торт таня фрукты 3.02 220 3.6 9.5 30.3
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Svetulya-krasotulya
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Доброе утро. Мой дневник питания. Я сегодня, как в прочем и вчера на посту. Калории не добираю. ...
1 24
Yana D
19.02.2018
как же бороться с тем,что абсо...
как же бороться с тем,что абсолютно нет настроения...злость,раздражительность,апатия...хочется тупо лежать и смотреть в ...
4 35
Eldeniz Aliyev
21.02.2018
Здравствуйте друзья. Меня зову...
Здравствуйте друзья. Меня зовут Эльданиз и я весил 98 кг похудел до 70 кг при том что не навредив организму. 3а 4 месяца...
18 68
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы