Светик Светлана
Сегодня ровно месяц как я с вами! Результат -3 кг, талия и живот -3 см! Но ...
Сегодня ровно месяц как я с вами! Результат -3 кг, талия и живот -3 см! Но вот руки и ляхи почему-то +1, почему такое может быть? Печалька, самые проблемные места.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.05.17 10:09
13
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 23.05.2017
Чтобы видеть нутриенты разбила кашу 4злака и икру и печень минтая.И вполне рацион получился.А то просто кбжу записываю и недотягивается много ( непонятно чего не хватает :think:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
23.05.17 15:53
3
Светик Светлана
Начала добирать жиры и стало лицо блестеть.Сало выступает,целый день с пудрой в руках и салфетками. Средства не меняла. Сталкивался ли кто с такой проблемой? Может в чем то другом причина.но беспокоит жуть! Еще жара не началась((
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.05.17 17:22
5
Светик Светлана
Прошу помощи! Варю суп в мульт варке, как готовый продукт забить , у меня н...
Прошу помощи! Варю суп в мульт варке, как готовый продукт забить , у меня на весы чаша не встанет. И еще , если забивать продукты и выбирать варка, то внизу рецепта тоже выбирать варка? Не понятно мне ( спасибо заранее
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.05.17 12:17
24
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 11.05.2017
Наконец выхожу из праздничного зажора! Организм уже привык к четкости и здорового подхода к нему и не сказал мне "спасибо "конечно. Отеки и ноль энергии( Будем набирать обороты потихоньку
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.05.17 11:52
4
Светик Светлана
Подскажите рецепт праздничного торта дочке на День рождения! Хочу украсить киткат и ммденсом,но коржи и крем здоровые и вкусные чтоб были( Всю голову сломала,может ктото поделится рецептом? :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.05.17 12:33
22
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 04.05.2017
За сегодня целый день как будто обьедалась просто. Вроде и немного. Ужин вообще через силу чтоб минимум набрать. Может чтото нетак насчитано( боюсь привеса теперь.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.05.17 20:54
11
Светик Светлана
Дневник питания и тренировок за 03.05.2017
Неделю назад попала случайно на эту страницу и осталась думаю надолго) Балансировала по разному пока более менее привыкла заполнять дневник.Не судите строго втягиваюсь
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.05.17 12:22
15
Светик Светлана
Девушки может ктото пробовал гидромассаж ? Сбросила почти 10кг за полгода.н...
Девушки может ктото пробовал гидромассаж ? Сбросила почти 10кг за полгода.надо кожу подтянуть. Массажи банки крема все сама делаю.А живот и бока с ляхами телепаются :кулак: Скоро раздеваться а тут...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.05.17 15:12
1
Светик Светлана
Всем привет! подскажите как витамины компливит сияние записывать.я нашла в списке компливит только сколько грамм писать не поняла(
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.04.17 14:18
9
Предыдущая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Доктор Ливси
23.11.2017
Четверг, мороз, активность !)
Доброе утро дорогие мои люди !) У нас сегодня морозец. И так прям было хорошо пройтись, заряд сил на весь день ! Следо...
12 22
Наталья Нечаева
21.11.2017
Салат со свеклой и кунжутной з...
Готовим заправку: 1. Семена кунжута ( 1 ст.л. ) необходимо смолоть в муку ( я для этих целей использовала кофемолку). Е...
6 15
Li Lu
23.11.2017
Зима в ноябре)))
А у нас в Донецке прям настоящая зима.  :dance: Очень красиво, много снега и сразу настроение такое праздничное становит...
11 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы