Marina A
01.05.2017 10:31
Вот вопрос у меня возникает, что же есть вечером то)))
Вот вопрос у меня возникает, что же есть вечером то)))
2
9
Мы белые и пушистые
01.05.2017 10:38
повесилили 
Макс Шершнев
01.05.2017 10:42
творог.. это медленный белок... поможет не просадить за ночь
глюкозу в крови..
и кстати орехи не поднимают омега-3.. только грецкие и совсем чутка
и кстати орехи не поднимают омега-3.. только грецкие и совсем чутка
Елена Ленус
01.05.2017 10:58
Остаются кефир, простокваша, йогурт? А в кефире тоже есть углеводы
Adelina17
01.05.2017 15:59
Все, выше перечисленное, ем в вечернее время или перед сном. Орехи
так вообще регулярно, и не че худею.
Людмила
01.05.2017 16:12
Юлия
01.05.2017 16:16
Варя Фадеева
01.05.2017 18:31
Вечером вполне можно есть творог, яйца и овощи. Я даже вроде
подобные картинки видела про творог, где его не рекомендуется есть
утром (провоцирует выделение слизи), зато есть вечером -
пожалуйста.
Алиса Эро
01.05.2017 18:37
Это какой -то школьник составлял, или горе врач- диетолог, с весом
под 200 кг. 
Новые рецепты
Шашлык свиной из корейки
168.3
22.3
8.2
1.2
10
Жёлтый хлеб с луком
251.1
17.6
9.9
17.8
12
Вафли
189.4
20.6
3.5
19.2
6
Интересные блоги
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
Лучшие рационы
