Блог
Войти
Marina A
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Marina A
01.05.2017 10:31
Вот вопрос у меня возникает, что же есть вечером то)))
Вот вопрос у меня возникает, что же есть вечером то)))
2
9
Мы белые и пушистые
01.05.2017 10:38
повесилили
Макс Шершнев
01.05.2017 10:42
творог.. это медленный белок... поможет не просадить за ночь глюкозу в крови..
и кстати орехи не поднимают омега-3.. только грецкие и совсем чутка
Елена Ленус
01.05.2017 10:58
Остаются кефир, простокваша, йогурт? А в кефире тоже есть углеводы
Adelina17
01.05.2017 15:59
Все, выше перечисленное, ем в вечернее время или перед сном. Орехи так вообще регулярно, и не че худею.
Людмила
01.05.2017 16:12
Юлия
01.05.2017 16:16
Marina A
01.05.2017 17:37
Adelina17
, я тоже этого не придерживаюсь))) толькоцитрусы на голодный не ем
Варя Фадеева
01.05.2017 18:31
Вечером вполне можно есть творог, яйца и овощи. Я даже вроде подобные картинки видела про творог, где его не рекомендуется есть утром (провоцирует выделение слизи), зато есть вечером - пожалуйста.
Алиса Эро
01.05.2017 18:37
Это какой -то школьник составлял, или горе врач- диетолог, с весом под 200 кг.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
11
102
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-05-2024
Дневник питания за 30.04.2024
Приколы нашего городка. Дальше про всякую фигню. ...
23
39
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз. √2 *УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ* Ког...
26
31
Новые рецепты
Жёлтый хлеб с луком
Автор
Радмира
251.1
17.6
9.9
17.8
12
1
0
Творожные кето куличи
Автор
InnaLandina
251.2
7.7
20.9
11.2
0
1
3
Сырники с сыром мацарелла
Автор
Надежда Литтих
189.4
18.8
9.2
7.9
0
0
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2024-05-02
Калорийность:
1415 кКал
Витамины и минералы:
95%
Елена
2024-05-01
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
91%