Жень-Шенька

15.02.2017 17:36

Всем добрый день! Сегодня месяц, как я с Вами! Изучала, знакомилась с правилами. Мне очень интересно...

Всем добрый день! Сегодня месяц, как я с Вами! Изучала, знакомилась с правилами.
Мне очень интересно. Сначала было трудновато приучить себя считать, записывать всё. Теперь интересно уже. Втянулась, можно сказать.
За месяц потихонечку скинула 1 кг.
Но не это главное, отслеживаю БЖУ, а это главное - подход к питанию. Легче себя чувствовать стала.

Олько 15.02.2017 17:37

ну давайте подробности! С какого веса начинали? Какой хотите? Какая мотивация?

Инна Инна 15.02.2017 17:52

и у меня сегодня месяц! результат-минус 3 кг!

Ирина 15.02.2017 18:32

Желаю дальнейших успехов

Ольга 15.02.2017 18:39

Через пару дней - тоже будет месяц, как я на МЗР.
За этот месяц - минус четыре кг, так, как и планировалось. За второй месяц по плану, выданному мне МЗР при внесении своих личных данных, еще должно уйти 3 кг.
Посмотрим... буду стараться

Жень-Шенька 15.02.2017 18:50

виолетта, Поздравляю Вас! И результат хороший!
Я сбросила всего пока 15кг. Худела самостоятельно с октября.

Жень-Шенька 15.02.2017 18:51

Ирина Рекс, Спасибо! И Вам успехов!

Жень-Шенька 15.02.2017 19:02

Ольга Ра, Поздравляю Вас с прекрасным результатом! ВЫ хорошо идёте к цели!

Rina Red 15.02.2017 19:05

Отличный результат!) Так держать!)

ИДЕМ к ЦЕЛИ 15.02.2017 19:21

хороший результат. я тоже на сайте недавно. успехов вам и мне!

Lulu S 15.02.2017 19:22

Молодец! Удачи Вам!

Жень-Шенька 15.02.2017 19:45

Rina Red, Спасибо!

Жень-Шенька 15.02.2017 19:46

ИДЕМ к ЦЕЛИ, Спасибо! Точно - успехов Вам и мне))))

Жень-Шенька 15.02.2017 19:47

Lulu S, Стараюсь, спасибо!

Инна Инна 15.02.2017 20:00

Жень-Шенька, я только начала и с МЗР хорошо получается)))))) буду Вас догонять))

По имени Света 15.02.2017 22:14

все получится, как только поймете, что к чему

Олег 15.02.2017 23:24

Екатерина 16.02.2017 00:26

Успехов!

Лариса Панкратова 16.02.2017 05:47

Терпения Вам и успехов! С улыбкой

Елена Gabidullina 16.02.2017 05:54

Успехов!

Жень-Шенька 16.02.2017 16:56

Екатерина, Спасибо!

Жень-Шенька 16.02.2017 16:56

Елена Gabidullina, Буду стараться!

ИДЕМ к ЦЕЛИ 16.02.2017 17:08

Жень-Шенька, так же потихоньку втянулась, хотя мой организм так сопротивлялся. сегодня 4 день, как я спокойно отношусь к моему меню.

Жень-Шенька 16.02.2017 17:37

ИДЕМ к ЦЕЛИ, Ни чего, прорвёмся!!! Главное, не насиловать организм)))

Жень-Шенька 16.02.2017 17:55

Олько, Начала сейчас с 110, цель - 85.

Жень-Шенька 16.02.2017 17:55

виолетта, Поздравляю! Хороший результат!

Олько 16.02.2017 17:59

Жень-Шенька, ну совет: придерживайтесь принципа "тише едешь - дальше будешь"
Не урезайте себе рацион, будете сыты и худеть. Не рвитесь на беговую дорожку: лучше медленно, но долго - будет жир уходить!
Удачи!!! С улыбкой

Жень-Шенька 16.02.2017 18:01

По имени Света, Даже не сомневаюсь)))

ИДЕМ к ЦЕЛИ 16.02.2017 18:03

Жень-Шенька, не мой сильно не изнасилуешь. мы пока дружим. но если я сорвусь. то кричи караул. по-этому я лучше дефицит в 100 ккал буду держать. чем мучится и недоедать.

Жень-Шенька 16.02.2017 18:34

Олько, Да, я уже это поняла, чтобы не срываться, надо медленно двигаться к цели.

Жень-Шенька 16.02.2017 18:35

ИДЕМ к ЦЕЛИ, И то верно!