Дневник питания и тренировок за 26.04.2016

Подскажите, пожалуйста, как можно посмотреть дневник питания чей-нибудь? Когда заходишь на страницу есть  блог, фото, друзья, рецепты. А где дневник питания найти? Может надо сначала в друзья добавить?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ячневая каша по 1-278
50
48 1.1 1.5 7.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
80
127 10.3 9.3 0.6
Огурец парниковый
20
2.2 0.1 0 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельный хворост
10
22.8 0.5 1.2 2.8
Печенье
20
83.4 1.5 2.4 15
Жвачка, без сахара, 268 ккал
3
8 0 0 2.8
Мармелад
50
160.5 0.1 0 39.7
Пирожное воздушное с кремом
28
123.2 0.7 5.8 16.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп с макаронами
50
29.9 2.3 1.7 1.6
Огурец парниковый
30
3.3 0.2 0 0.6
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
20
48.4 1.6 0.5 9.3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
10
32.8 0.7 0.9 5.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад
10
32.1 0 0 7.9
Шоколад Alpen Gold Трюфель
5
27.3 0.3 1.7 2.8
Печенье
20
83.4 1.5 2.4 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), приготовленный
20
20.2 0.8 0.1 3.9
Овощи, припущенные с жиром
10
10.9 0.2 0.6 1.2
Маринованная морская капуста
5
0.6 0 0 0.1
Огурец парниковый
10
1.1 0.1 0 0.2
Салат (латук)
5
0.8 0.1 0 0.1
Творог 9% жирности
50
84.5 9 4.5 1.5
Сметана 10% жирности
15
17.9 0.4 1.5 0.6
Сахар песок
5
20 0 0 5
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
30
164.1 1.9 10.4 16.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48
50
137.5 5.3 8.9 8.9
Вода
2000
0 0 0 0
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
20
109.4 1.3 6.9 10.9
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка))
10
25.6 0.2 0.1 5.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
10
23.2 0.5 0 5.1
Финики
6
17.5 0.2 0 4.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Miray Sim 26.04.2016 15:12
дневник вы увидите если человек его опубликует , вот как вы сейчас ,а если не публикуют то никак
Так есть же "дневники питания" - http://health-diet.ru/people/blogs/foodDiary/
Miray Sim написал:
дневник вы увидите если человек его опубликует , вот как вы сейчас ,а если не публикуют то никак

Спасибо)))
Корнеева Ирина написал:
Так есть же "дневники питания" - http://health-diet.ru/people/blogs/foodDiary/

Спасибо)))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги