Добрый день, подскажите, можно ли на ужин позволить себе скушать грамм 100 селедочки? Все таки солен...

Добрый день, подскажите, можно ли на ужин позволить себе скушать грамм 100 селедочки? Все таки соленое задерживает воду. Как вы думаете она не сильно помешает? Кто нибудь побывал?

Светлана Жукова 22.04.2016 17:57

у меня соль сильно задерживает воду. поэтому ем утром или днем. а вот вечером если съем, то от +500 до 1,5 на весах с утра. и по 2-3 дня выходит вода лишняя.

Свинина Петровна 22.04.2016 18:04

Екатерина Иванова написал:
Кто нибудь побывал?

Я. Правда не 100 г, а где-то 45-50. Такая доза не сильно задерживала воду, хотя к отекам я склонна. Кушайте на здоровье.

Екатерина Иванова 22.04.2016 18:11

Светлана Жукова, И хочется и колется!

Tresp 22.04.2016 18:12

Если хотите избежать длительной задержки жидкости после солёной пищи - выпивайте в ближайшее время после солёного большую порцию (сколько сможете, до 1л) чистой воды с минимальной минерализацией - чем чище, тем эффективнее. Тогда соль не успеет осесть в организме, и отёки не будут столь выражены.

Екатерина Иванова 22.04.2016 18:13

Свинина Петровна, спасибо

Елена 22.04.2016 18:15

Кушайте столько, сколько позволяет коридор. Я себя так балую любимую Смущаюсь

Светлана Жукова 22.04.2016 18:20

Екатерина Иванова, колется очень сильно))))))я кусочком маленьким редко обхожусь. Обычно куска 3-4 уминаю. Без хлеба правда. Но вот вода после этого просто караул. Пью потом весь день.

Олеся Старожил МЗР 22.04.2016 18:23

есть можно все что хотите в любое время, если укладываетесь в коридор калорийности.

OD 22.04.2016 18:26

Иногда ем и о воде не думаю С улыбкой

И полезности есть и вкусно, чёрт возьми Подмигиваю

Екатерина Иванова 22.04.2016 18:31

Tresp, спасибо за совет. Не знала

Варвара ВАРИНА 22.04.2016 19:06

Ничего нет плохого в том чтобы съесть сельдь на ужин.Вода уйдет.
Если не отекает лицо,тогда проблемы не вижу.Если позволяет коридор,почему нет?

Наталья Наталья 22.04.2016 19:14

Я кушала, вроде ничего, не отекла и копченую рыбку брала не часто, но все же, когда хочется

Dr.Rediska 22.04.2016 19:14

вода ведь не жир... если, только реальной проблемы с отеками нет, то какая разница - сегодня задержалась, завтра уйдет..
А селедка - посмотрите по нутриентам какая она полезная. Она рейтинг нутриентов поднимет очень существенно Подмигиваю

Олеся Старожил МЗР 22.04.2016 19:16

раздразнили. завтра умну селедочки с картошечкой.