Салат `Витаминный` с авокадо

Калорийность - 96 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Авокадо	150 г
Помидоры (томаты), грунтовые	300 г
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую)	45 г
Кунжут, семя	5 г
Перец красный сладкий	100 г
Соль столовая	3 г
Масло оливковое	17 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Авокадо почистить, порезать длинными ломтиками, так же красный болгарский перец и помидоры. Перепелиные яйца, сваренные вкрутую, порезать на длинненькие четвертинки. салат присолить, посыпать кунжутом и сбрызнуть оливковым маслом. Легкое обьеденье, очень долго после него не хочется кушать! Приятного аппетита и доброго здоровья С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	96 кКал	5.7%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	7.8 г	13.93%
	Углеводы	3.2 г	1.46%
	Пищевые волокна	2.6 г	13%
	Вода	81.9 г	3.6%