Ксана
10.04.2016 18:54

салат из куриной печени и картофеля с зеленым луком

Калорийность - 174.8 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 9.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная отварная 205 г
Картофель в мундире, вареный, сердцевина, без доббавления соли 240 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 70 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Масло подсолнечное 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
,,, 

Всем доброго воскресенья!..Но жаль,что оно уже подходит к своему завершению..
Хочу предложить вашему вниманию салат,который сегодня готовила..Рецепту этому уже..Кароч,седым он уже стал..Но все же осмелюсь напомнить..
Ингридиенты вполне бюджетные..Ну,и пользительный вельми..
Хлопот с приготовлением никаких..
Заранее отварили картоху в мундире,печень куриную..Не забыли накипь с нее снять..Остудили..
Нарезаем всё в произвольном порядке..Запрвляем маслом..Любители остренького,могут припылить черным молотым перцем..

Приятного всем аппетиту!..
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 174.8 кКал 10.38%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 10.8 г 19.29%
Углеводы 9.2 г 4.2%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 80 г 3.52%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
25
A
690%
b-car
6.3%
В1
10%
B2
37.7%
Холин
21.2%
B5
4.7%
B6
30.4%
B9
32.4%
B12
284%
C
16.3%
D
~
E
26.6%
H
0.2%
вит.К
17.8%
PP
37.7%
Калий
11.2%
Ca
2.5%
Si
~
Mg
5.1%
Na
26.8%
P
14.4%
Cl
23.1%
Fe
37%
I
~
Co
87%
Mn
12%
Cu
29.1%
Mo
47.5%
Se
51.3%
F
0.5%
Cr
10.2%
Zn
29.8%
 25 
 28
Взяла себе. Спасибо!
Ксана 10.04.2016 19:10
Маргарита Украинцева, на здоровье!!!
Мы вместо печени рыбу отварную кладем. А теперь и так попробуем!
Ксана 10.04.2016 19:16
Наталья Андреева, вот с рыбехой не пробовала..Это ведь тоже идея!..
Нужно попробовать!
Натали 10.04.2016 19:35
Будем готовить,  спасибо 
Марина Март 10.04.2016 19:38
Спасибо. Буду пробовать.
Наталья 10.04.2016 21:07
Интересный рецептик! 
Olga Volga 10.04.2016 21:08
Возьму себе на заметочку!!
Маргарита ***** 10.04.2016 21:35
Аппетитный салат
Класс! а если добавить еще чуток огурчика соленого? Сохранила.
Наталья Morskiykonyk 11.04.2016 15:38
У меня как-раз все есть! Сегодня вечером попробую. Мням.
Радужная 11.04.2016 21:36
супер вкусный,простой салатик!
Спасибо! Просто и вкусно! 
Irina ZH 13.04.2016 08:44
спасибо за рецептик
Вот это вкуснятина :o
Назначаю его любимым :o
Однако горошка добавлю :o
Клара Спрут 13.04.2016 15:05
Расспечатала ваш пост, который вы мне вчера написали, и повесила у нас в клубе на стеночке. У нас тут очень много ваших сородичей и все задирают нос, что у них на родине люди самые-самые лучшие в мире. Нет психопатов, социопатов, идиотов, маньяков и просто злых теток.
Ну не может такого быть. Показала ваш вчерашний пост ко мне - народ задумался!

Утерла им нос. Сказала им что о них думают у них дома. Спасибо-Спасибо-Спасибо.  Спросли - "Если ее дети будут умирать с голоду, и при этом не будет работы и огорода и допустим других возможностей взять еды и лекарств, то что она будет делать?" Вот никому этот момент не был ясен.

Тем кто не в теме - Человек утверждает, что все кому пришлось поехал на зароботки ради своих семей - говно, предатели и вообще не могут ходить по этой земле. Одна она в шоколаде, потому что дома сидит.

Желательно отвечайте в грубой форме, что бы уже никто нос не задирал. И что бы я могла в спорах вас цитировать. Как гордого, достойного, представителя вашей нации.  

ПС. белорусов очень люблю и уважаю, люди на самом деле в основной массе крайне хорошие. 
Ксана 13.04.2016 17:30
Худышка- Агафонова, так любимый с горошком ти не?..
Света Ушкина 13.04.2016 17:35
красивый! и наверняка вкусный!
Ксана 13.04.2016 20:05
Света Ушкина, а то!..рецепт из маминых архивов..
Елена Кветкина 13.04.2016 20:16
Вот как варить картошку в мундире, я знаю. А как варить печень куриную?  Я все время боюсь печень пережарить или перетушить. Поделитесь, плиииззз, сколько ее нужно варить и когда класть в воду - после закипания или еще в холодную?
Ксана 13.04.2016 20:34
Мамулик меня учила так..Печень моем хорошо..закидываем в кипящую воду,трохи подсоленную..я добавляю приправу,но немного..салат будет солиться..
Снимаем накипь обязательно..Сами увидите,кака там кака будет плавать..Варить 25-30 мин..Усё!..
спасибо за рецепт,обязательно приготовлю
Класс! Печенку люблю, а так ее еще не кушала. Спасибо за идею
Ирина 19.04.2016 14:00
Спасибо, буду пробовать!
Ксана написал:
.Варить 25-30 мин..Усё!..

:o куриная печень варится 10 -15 минут.. при переваривании всё полезное исчезает 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги