Елена

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Бабка картофельная 98.7 2.1 2.5 17
Белый хлеб в мульте 293.3 7.9 6.8 50.3
Бисквит 280.3 9.2 6.1 47.1
Бисквитные блины 199.7 5.1 6.6 29.8
Борщ 34.1 2.2 1.5 2.9
Винегрет 45.2 1.9 0.2 9
Драники 136.4 4.1 4.5 19.9
Дрожжевая выпечка 276.5 7.1 7 46.2
Желудки с картошкой и грибами 101.2 12.5 3.8 6.5
Запеканка творожная 155.3 13 5.3 13.8
Кальмары жареные с луком 138.3 14.6 6.9 4.1
Картофель с грибами 97.5 3.7 4.3 11.1
каша овсяная 60.1 2.5 2.2 7.5
Котлеты 271.2 13.8 17.1 10.1
Котлеты из кеты 157.8 20.2 6 5.8
Котлеты из минтая 94 14.4 1.5 5.5
Манники с говяжей печенью 114.8 8.2 3.6 12.4
Манники сладкие жареные 141.5 4.9 2.7 24.5
Медовик 338 5.1 14.8 46
Мой капучино 40.7 2.1 2.3 2.9
Мой кофе 8 0.6 0.6 0.2
Мясной пирог из лаваша 136.3 14 5.8 14
Овсяноблин с яблоком 116.6 5.1 3.3 16
Оладьи дрожжевые 221.8 7 5.9 35.1
Перловка гарнир 111 3.3 0.4 23.5
Печень куриная со сметаной 172.5 20.5 8.8 2.6
Пирог с вареньем и яблоками 274.4 5.1 6.5 49.9
Пирог яблочный дрожжевой 190.7 4.2 5.3 31.4
Плов с индейкой и грибами 280.2 14.4 9 35.6
Пшенная каша 79.7 3.1 1.9 12.5
Рис рассыпчатый 83.5 1.8 0.3 18.5
Рулет мимоза 227.4 12.8 12.9 15.1
Рулет с красной рыбой 157 9.2 8.2 11.6
Салат сельдь с овощами 77.6 6.2 2.7 7.1
Салат со свеклой и капустой 65.1 1.7 3.4 6.7
Селедка под шубой 178.8 5.4 14.8 6
Суп гороховый 50.6 3.8 1.9 4.8
Суп грибной с перловкой 42.7 2.3 2.1 3.9
Суп из щавеля 54.7 4.1 3.2 2.4
Суп картофельный 33.4 1.9 1.6 2.7
Суп с нутом 52.1 3.3 2.2 4.7
Сырники 171.1 13.8 5 17.8
Творожный тортик 310.4 11 14.2 34.7
Толстые блины 198.7 6.8 6 29.1
Торт с манным кремом 281.5 4.7 11.7 39.3
Фруктовый салат 97.3 1.5 0.4 21
Холодец 81.7 7.5 5.4 0.6
Шарлотка без сахара 133.8 4.8 3.4 20.7
Шарлотка классическая 183.5 4.3 2.5 35.6
Шарлотка с яблоками и сливами 193 5.6 3.3 34.8
Шоколадный кекс в микроволновке 402.6 9.5 20.8 44.2
Штрудель из лаваша 136.5 4.7 1.4 33.8
Штрудель-2 141.9 3.6 0.8 29.3
Щи 45 3 2.7 2.2
Языки свиные 176.3 14.4 12.4 1.7
Ячневая каша 62.5 2.4 1.4 10.1
Ячневая каша на воде 53.8 1.6 0.2 11.4

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Дрожжи 410 49 6 40
Йогурт Активия натур. 54 3.2 2.4 4.8
Йодомарин
Каша льняная "Компас здоровья" 313 17.7 4.6 50.3
Лаваш армянский Коломенский 140 11 2 49
Лаваш Коломенский 240 7 2 49
Майонез Скит 616.6 0.8 67 2.6
Молока рыбная 100 16 2 0.6
Печень цыпленка 162 18 10 1.5
Раф-кофе 338 6.4 23.5 26.1
Роллы (сет1) 582 24.4 28.6 56.75
Ряженка 3.2% 56.8 2.9 3.2 4.1
Сосиски Премиум МДБ 211 10 19 0
сыр низкокалорийный 164 12.2 12.6
Сыр плавленый президент 40% 227 12.5 17 6
Сыр плавленый Хохланд 292 9.7 26 4.6
творог 2% 103 18 2 3.3
Творог 5% 121 16 5 3
Творог 9% 157 16 9 3
Фарш из кеты 140 21.6 6
Хлопья из полбы 325.5 13.3 2.3 62.9
Цикорий порошок 280 4 0.2 81.7
Штрудель в шоколаднице 563 6.5 30 65.6
Яки_1 434 22 13 25
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
18.01.2017
Запеканка печеночная с овощами...
   Очередной мой эксперимент с печенью. Готовила в  мультиварке Печень, пассерованные овощи  ( лук, морковь , тык...
8 35
Наталья Северская
20.01.2017
вызов самой себе! 30 дней без ...
Говорят,привычка вырабатывается за 21 день.....
9 47
ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА
18.01.2017
Имбирь. Диетологи выявили конк...
Имбирь. Диетологи выявили конкретное вещество, благодаря которому имбирь невероятно эффективен для ускорения обмена ве...
14 37
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы